מרק עוף [ארכיון] - ישראלבודי

צפה בגרסא המלאה : מרק עוף

to2005

24-12-08, 03:30

בדקתי היום את הערכים של מרק עוף וזה נראה לכם הגיוני שיש בקערית מרק (300 מ"ל) 88 קלוריות, 13.2 ג' חלבון 3 ג' שומן ו-2 ג' פחמימות? זה לא מנה טובה לחיטוב? גם ממלא גם לא הרבה קלוריות (שרובן מחלבון)

Ori_D

24-12-08, 03:37

זה הכל תלוי מה המרק מכיל.... מי שחישב את זה כנראה לקח בחשבון שאתה גם תאכל את העוף עצמו.
מרק ככה לבד בעיקרון זה הרוב נוזלים...

Max90kg

24-12-08, 09:05

יש הרבה סוגים של מרק עוף.
לדעתי זה מנה מעולה לחיטוב. אני אוכל מרק כל יום (המלצת רופא) ואני בטוח שאם תוסיף למרק מנה של פחמימות מורכבות זה יהיה מעולה בתור ארוחה לפני אימון

Krisg

24-12-08, 15:12

במרק שמורכב רק מאבקת מרק יש פחות מ40 קלוריות, השאלה היא מה אתה מוסיף למרק עצמו