אחד הגופות היפות שראיתי [ארכיון]

מדוזה

25-12-08, 00:30

כולם אומרים שריבועים זה אחוז שומן נמוך בגוף או משו כזה , אתם רוצים להגיד לי שהוא לא עובד על בטן וזה רק בגלל אחוז שומן נמוך בגוף ? זה חארטה הבנאדם הזה עובד רצח על בטן !

דורש שתבנה פה בפורום תוכנית אימונים חייתית לבטן !

עלוש

25-12-08, 00:50

^^
אתה מודע לזה שהתרגיל שהוא עושה , אחד התרגילים שמזיינים את האמ אמא של הבטן לא ?!

מדוזה

25-12-08, 09:09

אז למה אתם אומרים שבטן זה רק אחוזי שומן נמוכים ?

לפי מה שאני רואה בטן זה גם עבודה על הבטן ...

אני חושב שרצוי מאוד שתותחי הפורום יבנו תוכנית חייתית ביותר לבטן ...

CBA

25-12-08, 10:01

אז למה אתם אומרים שבטן זה רק אחוזי שומן נמוכים ?

לפי מה שאני רואה בטן זה גם עבודה על הבטן ...

אני חושב שרצוי מאוד שתותחי הפורום יבנו תוכנית חייתית ביותר לבטן ...

רואים ריבועים רק על אחוז שומן נמוך לא משנה כמה מאסה יש לך בבטן לא משנה באיזה גודל אתה..
ברור שצריך לעבוד על הבטן..

Mr Big

25-12-08, 11:46

יש לו חזה שטוח או שאני מדמיין?

agrox

25-12-08, 11:52

טווח תנועה חזק.

Pro_XXL_Universe

25-12-08, 12:03

לפותח הפוסט זה אתה?!אני די בטוח שלא...אז למה לעזאזל בגלרית הגולשים?
בכל מקרה גוף אסטתי מאוד לטעמי והבטן ניראת מדהים!
מסכים אם האמירה שבאחוזי שומן נמוכים רואים קוביות אבל בטן כמו של הבחור בסרטון זאת בטן שמשקיעים בה עבודה עבודה:sbb4:

The Sun

25-12-08, 12:05

יוטיוב מפוצץ באנשים כאלה, לא התלהבתי.

ilayzror

25-12-08, 12:33

0:15 wtf????

ראסמי חחחחחחחחחחחחחחחח
פתרון לגירוי הזין באמצע האימון...

Itay

25-12-08, 13:22

חחח מצאתי משו מדהים..
http://il.youtube.com/watch?v=Kq1dM_a__68&feature=related

לא להאמין הא? [למי שלא הבין, זה אלון]

little_friend

25-12-08, 13:23

חחח מצאתי משו מדהים..
http://il.youtube.com/watch?v=Kq1dM_a__68&feature=related

לא להאמין הא? [למי שלא הבין, זה אלון]

ידוע ומוכר

snirzaharonz

25-12-08, 13:25

אין לו חזה

V-Two

25-12-08, 13:26

יש לו אחלה בטן אבל יש לו בעיות!
מזה התרגיל שהוא עושה ב 0:15 :):):):) מה מגרד לו הזין?
ואיפה הוא שם תמכנס :):):):) קיצר קרוע בנאדם!

R1s7ur3T

25-12-08, 13:29

שילך בלי מכנס וזהו. מה הקטע להוריד אותו עד הברכיים? :\

Allek

25-12-08, 13:37

לא בשבילי
חטוב מדי

dethMAN

25-12-08, 13:49

גוף בן ****... אגו יותר מדי נפוח...

Mr.Olimpia

25-12-08, 13:56

נראה טוב אבל קטנצ'יק

Styler

25-12-08, 14:02

לא בשבילי
חטוב מדי

אתה אומר את זה כאילו זה רע להיות חטוב בלי בעיות הוא מעלה אחוזי שומן אם הוא רוצה אבל לרדת לאחוזי שומן כמו שלו זה הרבה יותר בעייתי מאשר לעלות באחוזי שומן אתה תסכים איתי בזה נכון?

zuko

25-12-08, 14:25

גוף מדהים,לא יותר מ8 אחוז שומן נכון?

the animal

25-12-08, 14:39

מאסה נחמדה, חטוב, גוף יפה, אסתטי ביותר

SiX PACK

25-12-08, 15:44

חחח מצאתי משו מדהים..
http://il.youtube.com/watch?v=kq1dm_a__68&feature=related

לא להאמין הא? [למי שלא הבין, זה אלון]

מדהים..? פדיחה של החיים..... איזה דפוק הייתי שם..

אני משאיר את הסרטון הזה רק להמחשת השינוי שעברתי, ואיך הייתי כשהתחלתי.....................

Bar's

25-12-08, 15:49

גוף באמת יפה.. אסטתי ואחוז שומן מאוד נמוך
אבל הוא קטן מידי לדעתי

oRis

25-12-08, 15:53

נדיייר הלוואי אלי .. הנשה להגיע לחיטוב כזה

מדוזה

25-12-08, 15:54

איך דואגים לאחוז שומן נמוך בגוף ?

obzion

25-12-08, 16:10

לא בשבילי
חטוב מדי

חטוב מידי? יש דבר כזה?

אולי אין עליו מספיק מאסה לדעתך... זה יותר הגיוני :d

לוזון

25-12-08, 16:12

אחלה גוף אבל אני הייתי רוצה עוד קצת מסה..:)

Amit32

25-12-08, 16:14

מדהים..? פדיחה של החיים..... איזה דפוק הייתי שם..

אני משאיר את הסרטון הזה רק להמחשת השינוי שעברתי, ואיך הייתי כשהתחלתי.....................

חחחחחחחחח מצאתי שם גם סירטון שאתה מציק לאחיך :ok:
http://il.youtube.com/watch?v=d3RoGNl3RFI&feature=channel
המשך כך :flowers:

לנושא :
אחלה גוף, הוא מגרד לעצמו את הזין בתרגיל לבייספס...
לא כל כך אהבתי את הגנטיקה שלו

Independence

25-12-08, 16:48

גוף יפה מאוד, מטרה בשבילי.

מתחילן

25-12-08, 20:55

גוף בן ****... אגו יותר מדי נפוח...

מה אגו נפוח? תעבור אתה שינוי כמו שהוא עבר, גם-כן תתלהב!

dethMAN

25-12-08, 21:34

מה אגו נפוח? תעבור אתה שינוי כמו שהוא עבר, גם-כן תתלהב!

התכוונתי לקטע עם התחתונים=\...

lil Weed Man

25-12-08, 23:44

חטוב בטירוף - לא יפה.

SiX PACK

26-12-08, 03:02

חחחחחחחחח מצאתי שם גם סירטון שאתה מציק לאחיך :ok:
http://il.youtube.com/watch?v=d3RoGNl3RFI&feature=channel
המשך כך :flowers:

לנושא :
אחלה גוף, הוא מגרד לעצמו את הזין בתרגיל לבייספס...
לא כל כך אהבתי את הגנטיקה שלו

חחחחח איך אני אוהב לעצבן אותו :wub:

Soprano

26-12-08, 03:04

חחחחח איך אני אוהב לעצבן אותו :wub:

חחחחחח צריך להרוג אחים גדולים!
אני סבלתי שלוש כאלה :o (אני הבן הקטן, 4 אחים - כולם בנים!)

SiX PACK

26-12-08, 04:36

0:15 wtf????

ראסמי חחחחחחחחחחחחחחחח
פתרון לגירוי הזין באמצע האימון...

יש לו אחלה בטן אבל יש לו בעיות!
מזה התרגיל שהוא עושה ב 0:15 :):):):) מה מגרד לו הזין?
ואיפה הוא שם תמכנס :):):):) קיצר קרוע בנאדם!

http://www.youtube.com/watch?v=a-8uOGSKQHM&feature=related (http://www.youtube.com/watch?v=a-8uOGSKQHM&feature=related)

תראו 3 ושלושים

ilayzror

26-12-08, 08:35

אחי בדקה ושלושים רואים את ארנולד בפאמפ אחו ******.
זה מה שרצית להראות לנו?

נערך:

הבנתי ב3.30 יש את זה... לא הכרתי את התרגיל הזה קודם חח

Amit32

26-12-08, 12:00

http://www.youtube.com/watch?v=a-8uogskqhm&feature=related (http://www.youtube.com/watch?v=a-8uogskqhm&feature=related)

תראו 3 ושלושים

הם עושים את התרגיל ככה כדי שיהיה יציבות, אני עושה גם את התרגיל הזה אבל לא כמוהם, הפוך... ואין לי כל כך יציבות אני צריך להשען קצת אחורה. ניראה לי אני גם יתחיל לעשות את התרגיל ככה.

ao-ao

26-12-08, 14:57

כמה אחוז שומן הוא בערך?

shoshoavi

26-12-08, 16:27

עאלק קטן שתקו שתקו
תראו סרטון אחר שלו הוא סוס
ישלו אחת הגופות
http://www.youtube.com/watch?v=T5_Wyw9Gers&feature=channel_page
שמתי לב גם שהוא מתאמן בבית קחו את זה בחשבון

Soprano

26-12-08, 16:46

עאלק קטן שתקו שתקו
תראו סרטון אחר שלו הוא סוס
ישלו אחת הגופות
http://www.youtube.com/watch?v=t5_wyw9gers&feature=channel_page
שמתי לב גם שהוא מתאמן בבית קחו את זה בחשבון

דקה שלמה מתחילת הסרטון מראים אותו הולך כמו מפגר ומתנשף ויושב עושות פוזות אימו..

koriza

26-12-08, 17:09

חחח ללא ספק בטן רצינית היום ניסיתי לעשות עם המתח תתרגיל הזה של הבטן אבל כולי היתנדנדתי תוך כדי שהעלאתי תרגליים...ח לאט לאט אני יעבוד אני יקלוט תטכניקה

S-money

26-12-08, 21:17

חטוב אש זה אחלה גוף רואים את הabs אבל עדיף שהיה יותר מאסה בגלל שבסרטוםן אני רואה שהוא משקיע בבטן אבל מזניח שרירים כמו חזה שאין להם הרבה נפח אבל בסדר אחלה גוף מושקע וטוב

Eyeseen

28-12-08, 16:04

הוא מה זה מזכיר לי את

slipknot94

28-12-08, 20:36

0:15 wtf????

מסכים איתך
wtf
הוא עושה שרירים בזין?חחחחחחחחחחחחחחחחח