צפה בגרסא המלאה : fbw ו ss
חבר'ה, אני חייב הסבר מה זה התוכניות האלה? fbw ו ss
מישהו יכול להסביר לי בבקשה??
Fbw - full body workout
כלומר כל אימון אתה מאמן את כל השרירים.
Ss אני לא יודע
SS = Starting Strengh
תריץ חיפוש
ss - starting strength
תכנית שמבוססת על 5 תרגילים עם מוט
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.