היקף יד [ארכיון] - ישראלבודי

צפה בגרסא המלאה : היקף יד

ranger48

27-12-08, 19:21

שלום!

רציתי לדעת אם היקף יד 34.5 לגיל 16.5 זה טוב?

משקל 62 גובה 1.70
מתאמן כבר 4 חודשים...

וכמה זמן עד שאני יגיע להיקף 38...

תודה...

TAMIRSUS

27-12-08, 19:27

תלוי
תלוי
ותלוי

Tamir D

27-12-08, 19:43

זה תלוי . יש לי בשכבה ילדים בני 16 עם היקף 27 (שלא מתאמנים כמובן) וזה נורמלי לחלוטין, הפ פשוט בעלי מבנה גוף רזה יותר משל רוב האוכ'.
בקשר אליך, זה לא רע בכלל. אני מתאמן רציני כ8-9 חודשים והיקף שלי הוא 38.
כפי שנאמר זה אכן תלוי בפרמטרים כמו הגנטיקה שלך, האימון, התזונה כמובן ועוד.
בקשר לשאלה שלך - תמשיך להתאמן חזק ולאכול טוב ואתה תגיע ל38 בלי בעיה.

Soprano

27-12-08, 20:07

כן יש לך אחלה היקף אחי אני שנה מתאמן ויש לי 33 :\ שוקל 68 בן 16.5

Max90kg

27-12-08, 20:27

תלוי
תלוי
ותלוי
מי תלוי??
על מה תלוי?

וזה בסדר

L&T

27-12-08, 21:08

כן יש לך אחלה היקף אחי אני שנה מתאמן ויש לי 33 :\ שוקל 68 בן 16.5

או שיש לך חרא גנטיקה בידיים או שאתה לא מתאמן נכון...33 שנה אימון ולגובה כזה זה לא משהו בכלל

Soprano

27-12-08, 21:38

או שיש לך חרא גנטיקה בידיים או שאתה לא מתאמן נכון...33 שנה אימון ולגובה כזה זה לא משהו בכלל

אחורית חלשה, וחרא גנטיקה אחינו :\

itaiprz1

27-12-08, 21:47

חרא היקף,
רוצה תשובה יותר מפורטת : אין כזאת,
היקף תלוי בהמון דברים שומן , עצם ועוד
לכן אני מכיר כמה ילדים עם היקף של 35 אחד שמן,אחד עם עצמות רחבות ושמנמן, ואחד שמתאמן.
אז אם תגיד שאין לך שומן זה עדיין אין לזה ממוצע .

ThE HummeR

27-12-08, 23:26

אחורית חלשה, וחרא גנטיקה אחינו :\

ממש לא, זה כי אתה לא יודע לאכול ולעבוד חזק.
ואני שם כסף.