לפני שינה [ארכיון]

gilibz

19-09-06, 21:02

היי,
התסכלתי על התפריט באתר ורשום בארוחה לפני השינה "4 חלבוני ביצה" האם אתם מתכוונים לאכול אותם ככה "חיי"? או שלטגן אותם?
יש תחליף ל4 חלבוני ביצה? למשל גבינה או קוטג? או משהו אחר..

תודה

aaSH

19-09-06, 21:06

קוטג' בעיקרון אתה צריך חלבון עם ספיגה איטית

power_hour

19-09-06, 21:12

היי,
התסכלתי על התפריט באתר ורשום בארוחה לפני השינה "4 חלבוני ביצה" האם אתם מתכוונים לאכול אותם ככה "חיי"? או שלטגן אותם?
יש תחליף ל4 חלבוני ביצה? למשל גבינה או קוטג? או משהו אחר..

תודה

גבינה,קוטג',טונה עם שמן זית\אגוזי מלך\שקדים

shpitz

19-09-06, 21:14

היי,
התסכלתי על התפריט באתר ורשום בארוחה לפני השינה "4 חלבוני ביצה" האם אתם מתכוונים לאכול אותם ככה "חיי"? או שלטגן אותם?
יש תחליף ל4 חלבוני ביצה? למשל גבינה או קוטג? או משהו אחר..

תודה
תרתיח אותם=ביצים קשות=]

NIRAN

19-09-06, 21:26

אל תאכל ביצים חיות.
לא משנה מהירות העיכול או הספיגה של החלבון. כל עוד זה חלבון אתה בסדר