שאלה| להרחיב כתפיים [ארכיון]

Max90kg

29-12-08, 12:53

זה נכון שכדי להרחיב את הכתפיים צריך לגרום לעצם לגדול או משהו? קראתי את זה איפשהו אני לא זוכר איפה.

ואם כן אז מה צריך לאכול בשביל זה ואיך להתאמן?

itaiprz1

29-12-08, 13:05

העצמות יגדלו עם האימונים בלי שום קשר,
אבל כדי להרחיב את הכתפיים צריך להיתאמן ולגדול כמה שתיגדל ככה רוחב הכתפיים יגדל.

Max90kg

29-12-08, 13:10

קראתי שיש איזה ויטמין או משהו שאם אתה אוכל אותו זה מעודד צמיחה של העצמות

doms

29-12-08, 14:15

אני יודע הסידן מאוד חשוב לעצמות, יש הרבה מימנו במוצרי חלב אבל לא דלי שומן
כי הסידן צריך שומן כדי להיספג.