שאלה|שכיבות שמיכה עם יד אחת [ארכיון]

yishai

29-12-08, 15:11

נכון כשעושים שכיבות שמיכה עם יד אחת הרגליים אמורות להיות צמודות כמו בשכיבות שמיכה רגילות ?>_<

חבר שלי אומר לי הם צריכות לא להיות אחת ליד השניה כמו ברגיל וזה תרגיל שונה לגמרי ובכלל צריך פיסוק בינהם
wtf

hanna666

29-12-08, 15:16

נכון כשעושים שכיבות שמיכה עם יד אחת הרגליים אמורות להיות צמודות כמו בשכיבות שמיכה רגילות ?>_<

חבר שלי אומר לי הם צריכות לא להיות אחת ליד השניה כמו ברגיל וזה תרגיל שונה לגמרי ובכלל צריך פיסוק בינהם
wtf

אבל בשביל מה לעשות עם יד אחת אתה יכולים להפצע
סתם כך לעשות כדי להשוויץ לא חבל אם תפצע :( ?

yishai

29-12-08, 15:16

נו באמת אני לא עושה את זה פעם אחת ניסיתי, שואלים אותך שאלה לא הדעה שלך על התרגיל >_<

StaSus

29-12-08, 15:18

רגליים מפוסקות מהרגיל..
משום מה..
שיהיה לך איזון ויותר קל לביצוע..

BENQ

29-12-08, 16:01

ברור שמפוסק ניראה אותך עושה את זה צמוד.. בלי לרדת ביכלל אתה נופל.. ביגלל שאין שיווי מישקל