שאלה בנוגע למנוחה [ארכיון]

roysht

20-01-07, 19:40

היי, רציתי לדעת, עכשיו אני ביום השלישי של מנוחה שתכננתי שתארוך כשבעה ימים.
המנוחה היא אחרי תקופה מאוד ממושכת של אימונים (6 חודשים)
בכל זאת, בבית הספר יש לנו ריצה של 18 דקות פעם בשבוע ואנחנו בכל זאת עושים מתח בטן מרפקים, רציתי לדעת האם זה משפיע על תקופת המנוחה שלי?
האם בגלל שאני אעשה בטן, מתח, מרפקים, המנוחה שלי לא תהיה אפקטיבית?
זה 60 בטן 40 מרפקים ו 12 מתח.
מקווה שתענו!
רועי.

igorek

20-01-07, 22:44

כשאומרים מנוחה לא מתכוונים לזה שאתה צריך להפוך לנכה ולשכב כל היום בבית עם אינפוזיה.
שעורי הספורט לא ישפיעו לרעה על המנוחה.

SmaMMiT

21-01-07, 16:11

כשאומרים מנוחה לא מתכוונים לזה שאתה צריך להפוך לנכה ולשכב כל היום בבית עם אינפוזיה.
שעורי הספורט לא ישפיעו לרעה על המנוחה.

:sbb4: גם עם הייתי חושב מה להגיד לא הייתי מנסח את התשובה יותר טובה מזאת

PcGunMan

21-01-07, 16:34

כשאומרים מנוחה לא מתכוונים לזה שאתה צריך להפוך לנכה ולשכב כל היום בבית עם אינפוזיה.
שעורי הספורט לא ישפיעו לרעה על המנוחה.

זה נכון אבל לא מדויק כל כך, בגלל שאם נגיד עשיתי אתמול אימון גב והמורה לספורט נותן מבחן מתח זאת אומרת כמה מתח אתה יכול לעשות עד שאתה נשבר היתיי אומר שזה פוגע במונחה לא?

SmaMMiT

21-01-07, 17:19

זה נכון אבל לא מדויק כל כך, בגלל שאם נגיד עשיתי אתמול אימון גב והמורה לספורט נותן מבחן מתח זאת אומרת כמה מתח אתה יכול לעשות עד שאתה נשבר היתיי אומר שזה פוגע במונחה לא?

לא הריי יש לו מנוחה של שבוע
מקסימום במיקרה כמו שאתה מתאר יהיה לו קצת דומס יום יומיים לא יותר מזה

Amit

21-01-07, 17:56

תבריז משיעורי ספורט ותעשה רק תבגרות וזהו