PDA

צפה בגרסא המלאה : תוכנית ss כנסו

TAMIRSUS
07-01-09, 16:31
אני שבוע וחצי אם תוכנית ss עכשיו אני לא יכול להתקדם במשקלים בבנץ' פרס
בגלל בעיה שיש לי ביד [ אני לא יפרת] אבל אני לא יכל לבצע את התנועה הזאת
יש אפשר להחליף את הבנץ' פרס בלחיצת חזה אם דאמבלים [ לא מרגיש את אותו הכאב]
תודה רבה
obzion
07-01-09, 16:38
אם אין ברירה אז אין ברירה לא?
Max90kg
07-01-09, 16:44
תחליף לדמבלים. לא יקרה כלום
the animal
08-01-09, 01:28
זה פחות טוב, אבל אם אין ברירה אז תחליף.
תפרט מה הבעיה בבקשה, כי זה לא נשמע לי כ"כ הגיוני
itaiprz1
08-01-09, 11:11
תחליף לדמבלים. לא יקרה כלום

יווווווו אם אתה לא מבין אל תענה , הצח שיש הבדל אבל אם זה או זה או כלום עדיף את זה,
אבל תבדוק באמת כי מוט הרבה יותר טוב.
Fatboy
08-01-09, 11:25
אפשר להחליף חזה מוט עם חזה דאמבלים, רק אל תצפה לאותן תוצאות
אפשר לעשות גם מקבילים רחב
Max90kg
08-01-09, 12:09
יווווווו אם אתה לא מבין אל תענה , הצח שיש הבדל אבל אם זה או זה או כלום עדיף את זה,
אבל תבדוק באמת כי מוט הרבה יותר טוב.
מדבר הבחור עם הפוטושופ.
יש סה"כ הבדל באחיזה.
shoshoavi
09-01-09, 00:03
אני, מעדיף תמיד עבודה בדמבלים, כי בהם אני מרגיש את החזה נקרע.
St.SillaNF
09-01-09, 00:11
דמבלים זה מקבילים?
אין עם זה שום בעיה.
חבר שלי סיפר שיום אחד הוא ירד במשקל, זתומרת עלה על כיסא ל-9 קילו
ואז אחרי שבוע ל-3
Yoshi-Moto
09-01-09, 00:15
דמבלים זה מקבילים?
אין עם זה שום בעיה.
חבר שלי סיפר שיום אחד הוא ירד במשקל, זתומרת עלה על כיסא ל-9 קילו
ואז אחרי שבוע ל-3

דאמבלים זה משקולות יד, לא מקבילים.
itaiprz1
09-01-09, 00:51
מדבר הבחור עם הפוטושופ.
יש סה"כ הבדל באחיזה.

אתה יותר טוב ממני שאתה בכלל מדבר אלי, וחוץ מזה מכירים אותי זאת לא התמונה הראשונה שלי,
קיצר זה שאמרתי שמה שאמרתה לא נכון ואתה מבלבל אותו ,בגלל זה אתה נעלב וצריך ללכלך .
:(:(:(
trx--->sus
09-01-09, 09:59
דמבלים זה מקבילים?
אין עם זה שום בעיה.
חבר שלי סיפר שיום אחד הוא ירד במשקל, זתומרת עלה על כיסא ל-9 קילו
ואז אחרי שבוע ל-3

ועוד פעם... כתבת הודעה ולא הבנתי מה אתה רוצה
Bono
09-01-09, 10:17
ועוד פעם... כתבת הודעה ולא הבנתי מה אתה רוצה

זה בסדר........זה לא רק אתה:laughing:
יש לך בעיה שמונעת ממך לעשות בנצ' עם מוט אבל עם דאמבלים אתה יכול? בפרס אין לך את הבעיה?
eyalamzleg
09-01-09, 10:20
לא, קח מנוחה ותעשה עם מוט התנועה
עליון אתה יכול לעשות?
The Sun
09-01-09, 10:50
לא, קח מנוחה ותעשה עם מוט התנועה
עליון אתה יכול לעשות?

זאת ההצעה הכי טובה שקיבלת כאן. יש סיבה טובה לכך שהתוכנית מבוססת על מוטות ופלטות ולא נוגעת בכל שאר תרגילי העזר.

אגב אמזלג - בנץ' עליון זה תרגיל עזר ולא מתאים לתוכנית מהסוג הזה, אתה רוצה לפתח כוח ומאסה ולכן להשתמש בתרגילים המרכזיים, במקרה הזה בנץ' עליון יוצא מהקטגוריה.
eyalamzleg
09-01-09, 20:53
זאת ההצעה הכי טובה שקיבלת כאן. יש סיבה טובה לכך שהתוכנית מבוססת על מוטות ופלטות ולא נוגעת בכל שאר תרגילי העזר.

אגב אמזלג - בנץ' עליון זה תרגיל עזר ולא מתאים לתוכנית מהסוג הזה, אתה רוצה לפתח כוח ומאסה ולכן להשתמש בתרגילים המרכזיים, במקרה הזה בנץ' עליון יוצא מהקטגוריה.

:sbb2: מילאטרי
obzion
09-01-09, 21:02
דמבלים זה מקבילים?
אין עם זה שום בעיה.
חבר שלי סיפר שיום אחד הוא ירד במשקל, זתומרת עלה על כיסא ל-9 קילו
ואז אחרי שבוע ל-3

:):):):) מאיפה אתה מביא את הדברים האלה? :confused:
St.SillaNF
16-02-09, 09:49
מה לא הגיוני במה שאמרתי פה?
Max90kg
16-02-09, 12:45
מה לא הגיוני במה שאמרתי פה?
שאמרת אוסף של שטויות ודברים לא מובנים ב-4 שורות והקפצת אחרי חודש
itaiprz1
16-02-09, 13:37
מה לא הגיוני במה שאמרתי פה?

בונה התנך יותר מובן ממה שאתה רושם.