צפה בגרסא המלאה : סט תמונות חדשות...
הפעם צילמתי כמו שצריך אני מקווה לפחות...
נתונים יש בחתימה...
http://img110.imageshack.us/my.php?image=07012009bb6.jpg
http://img442.imageshack.us/my.php?image=07012009002ug2.jpg
http://img442.imageshack.us/my.php?image=07012009002ug2.jpg
http://img110.imageshack.us/my.php?image=07012009004iy5.jpg
ותמונה ישנה שאני מאוד אוהב ונראה לי התמונה הכי מוצלחת שאי פעם יצאה לי
http://img110.imageshack.us/my.php?image=1316239524ddcabe84523f9so2.jpg
אחלה נתונים אבל אחוז שומן גבוהה הייתי אומר..
זה נראה כאילו עלית מלוכלך לגמרי..
לא יותר מדי גבוה אני עכשיו על 15-16 גג
Fiberglass
07-01-09, 19:35
אחורית טובה קדמית לא משו =|
נגיד לך את האמת, לא רואים בכל שאתה מתאמן, אולי בראשונה קצת כן
ודווקא התמונה האחרונה לא מחמיאה היא מעוותת אותך משהו
נגיד לך את האמת, לא רואים בכל שאתה מתאמן, אולי בראשונה קצת כן
ודווקא התמונה האחרונה לא מחמיאה היא מעוותת אותך משהו
הגזמת.
ציפיתי ליותר... בחתימה אתה נראה הרבה יותר מאסיבי, הכתפיים ויד אחורית אזור חזק, יד קדמית דורשת שיפור והחזה בכלל.
זה כי הבייספס אצלי מאוד מאוד ארוך אז הוא לא נראה עם פיק טוב בכלל, התמונה בחתימה זה כמובן האחורית שנראית הרבה יותר טוב מהקדמית
אחורית בתת :):):):),מתי חיטוב?(יש מצב שאתה משתמש בקריאטין אז אתה מלא נוזלים ובגלל זה זה לא נראה 16?)
אחרי שראיתי תמונות של ארבל ושל אולג אין מצב לחיטוב בזמן הקרוב, עד מאי אני ממשיך עלייה במאסה, אני לא על קריאטין, זה איכשהו יוצא שבתמונות כולם נראים טיפה יותר שמנים, בעיקר מתמונות פלאפון, אם תראה אותי במציאות אני אראה לך יותר גדול ופחות שמן, ויש פה אנשים שראו אותי במציאות כמו למשל גיל, שלומיק, טאוס
האחורית מעולה הקידמית פחות ,
יש קשר בכלל לאורך היד ולפיק ? ><
[ 1.79 ] משפיע גם ?
כן כי ככל שהבנאדם גבוה יותר ככה השרירים שלו ארוכים יותר... והפיק בגלל שהוא ארוך הוא נראה פחות מפותח...
זאת בדיוק הסיבה למה בנאדם נמוך נגיד סתם לדוגמא 168 עם היקף יד 38 יראה ממש יפה וממש מאסיבי ולעומת זאת בנאדם בגובה שלי עם 38 יראה שחיף לגמרי
אני זוכר אותך מהתקופה של גיימר עוד מהפורום הישן אני יודע כמה הוותק שלך בתחום כשראיתי את התמונה בחתימה שלך אמרתי ואואו הוא ממש גדל אחרי שחזרת פתאום לפורום ועכשיו שהעלת את התמונות ממש ממש לא התלהבתי אני לא מנסה לעקוץ כי החזה אין לו אפילו צורה הידים וכתפיים עוד סביר, יכול להיות שאחרי חיטוב אתה תראה עולם אחר לגמרה בכל מקרה שיהיה בהצלחה!
כן כי ככל שהבנאדם גבוה יותר ככה השרירים שלו ארוכים יותר... והפיק בגלל שהוא ארוך הוא נראה פחות מפותח...
זאת בדיוק הסיבה למה בנאדם נמוך נגיד סתם לדוגמא 168 עם היקף יד 38 יראה ממש יפה וממש מאסיבי ולעומת זאת בנאדם בגובה שלי עם 38 יראה שחיף לגמרי
בטווח הקצר אתה צודק בטווח הארוך לא! זאת אומרת כשבן אדם נמוך מתחיל להתאמן במאמת נראה מאסיבי לעומת בן אדם גבוה שהתחיל להתאמן אבל אם הופכים אותם למתקדמים בתחום ועולים במסה לגבוה בסוף יהיה יותר יתרון
אחורית טובה קדמית לא משו =|
צודק לא נוראה אחי תאן בכל הכוח לאט לאט ... יש לך מיבנה טוב ...
וואי ראיתי את התמונות שלך הזכרת אותי רצח במיוחד באזור הידיים והכתפיים
בדיוק אותו מבנה.
תגיד אתה בטוח שאתה עומד על 15-16 אחוז? זה נראה כמו 18~20
מסה טובה, תמשיך ככה והרבה בהצלחה.
אל תקשיב להרבה פה מהפורום, יש להם מטרה שהיא דיי ברורה לך.
זה בסדר גם לתת ביקורות רעות זה משפר מוטיבציה....
VODEX זה נכון שיש לי המון שנים של ותק בתחום אבל לא כל הזמן הזה התאמנתי רצוף אני כרגע בתקופות של עליות וירידות היה לי זמנים קשים שהייתי צריך ממש לעבוד משמרות טוחנות בנוסף ללימודים ולא היה לי זמן להתאמן אחרי זה חזרתי ואז שוב תקופה כזאת....
וגם להתחשב בעובדה שאני פשוט נפילה גנטית שנאבק על כל קילו וקילו שהוא מעלה
shoshoavi ניסחפת הייתי אומר על 18% זה כבר היה לי 2 סנטרים והצורה של הטרייספס סביר להניח שתיעלם ובטח לא תיראה כמו בתמונה בחתימה שלי
סבבה באמת הגזמתי כשראיתי את התמונה הראשונה הבנתי שאתה במצב סביר של 15 16
Bodybuilder
09-01-09, 00:52
איזה מאסה בראש שלך ? :( תפטר מהשומן ותתחיל להיתאמן חזק ולאכול בהתאם !
מה אתה רץ אחרי משקלים ? אתה יכול לשקול גם 80 קילו עם הגובה שלך, אבל להיראות הרבה יותר טוב, משקל לא מצביע על שום דבר - ראי, הדבר הכי טוב לראות איך אתה מתקדם !
על תעשה את הטעות שהרוב עושים אותה ואחר כך מצטערים, אין סיבה להמשיך מסה ולמצוא את עצמך במצב של 25 % שומן !
תתחיל להרים יותר משקל, ולהמנע כמה שיותר מאוכל מיותר, ובעוד שנה תעלה תמונות !
בהצלחה גבר !
מסכים באמת בפלאפון כולם יוצאים שמננים יותר
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.