אם אפשר מאכלים עם שומן איכותי [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : אם אפשר מאכלים עם שומן איכותי

digidigi

08-01-09, 17:25

אני יודע שיש חומוס, אבוקדו , שקדים ,אגוזי מלך
מה עוד אבל ?
אני צורך אומגה 3 איך אני ידע כמה שומן יש בזה ? שאני ידע איך לחשב את השומן הזה לתפריט תודה לעוזרים

YossI822

08-01-09, 17:30

טחינה, חמאת בוטנים, זיתים, שמן זית, מיונז וכו'.... (תלוי איזה מיונז..יש לי בבית ל100גרם מיונז 65גרם שומן, 10 רווי משהו כזה)

digidigi

08-01-09, 17:31

טחינה, חמאת בוטנים, זיתים, שמן זית, מיונז וכו'.... (תלוי איזה מיונז..יש לי בבית ל100גרם מיונז 65גרם שומן, 10 רווי משהו כזה)

כמה יוצא לי שתי כפות שמן זית כמה שומן ? כי לא רשום לי ערכים מאחורה זה קנוי ממישו ..

YossI822

08-01-09, 17:34

.................. (http://www.goleango.com/מחשבון%20קלוריות.php)
לכף: קלוריות-123 שומן-14

Daniel R

08-01-09, 17:38

טונה, סרדינים גם אפשרות

agrox

08-01-09, 17:46

דגים שומניים.

digidigi

08-01-09, 20:00

כמה יש באומגה 3 , בטבלית אחת? כאילו שומן כמה יש

adimenia

08-01-09, 20:06

6 כפסולות זה בערך 1ג

m0she

08-01-09, 20:07

כל קפסולה של אומגה 3 זה גרם שומן, כאשר מתוך השומן 0.3 גרם הוא אומגה 3.

YossI822

08-01-09, 20:41

ומה 0.7 רווי?

avram1

08-01-09, 20:55

תאכל דג סלומון גם כמות גדולה מאוד של חלבונים גם עם שומן בריא ואיכותי וזה במקום כל הכדורים האלה והוא טעים מאוד

the animal

08-01-09, 20:56

תאכל דג סלומון גם כמות גדולה מאוד של חלבונים גם עם שומן בריא ואיכותי וזה במקום כל הכדורים האלה והוא טעים מאוד

עדיף כבר לקנות זהב, יוצא יותר זול

ShaI^MymoN

09-01-09, 00:09

אני עף כל יום על כמה כפות של טחינה גולמית,אשכרה טעים חבל על הזמן וגם שומן איכותי.מומלץ

Bono

09-01-09, 10:14

אני עף כל יום על כמה כפות של טחינה גולמית,אשכרה טעים חבל על הזמן וגם שומן איכותי.מומלץ

כנ"ל:)