Rheias
10-01-09, 17:06
שלום,
אני שוקל בערך 61 קילו ועל בערך 14% שומן (פחות או יותר...).
אני עושה מסה די מלוכלכת, רציתי לשאול כמה זמן ייקח לי להתחטב אם אני רוצה להגיע לבערך 9% שומן? אני מניח שבסוף המסה אני אהייה באיזור ה15-16 אחוז שומן.
תודה.
אני שוקל בערך 61 קילו ועל בערך 14% שומן (פחות או יותר...).
אני עושה מסה די מלוכלכת, רציתי לשאול כמה זמן ייקח לי להתחטב אם אני רוצה להגיע לבערך 9% שומן? אני מניח שבסוף המסה אני אהייה באיזור ה15-16 אחוז שומן.
תודה.