מעלה תמונות פעם ראשונה.... [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : מעלה תמונות פעם ראשונה....

גד"שניק

13-01-09, 00:29

אוקיי פעם ראשונה שאני מעלה,
אז קצת עליי, התחלתי להתאמן לפני חודש ככה 3 אימונים בשבוע אני לא עובד בחדר כושר,
אני עובד בבית, באמצעים מינימליים.
אל תגידו למה אתה לא הולך לחדר כושר, כי אני לא יכול פשוט אני לא יכול לפרט..
אוקיי אני שוקל : 63 . גובה : 1.74 . גיל : 14, עוד 5 ימים 15.
התחלתי תוכנית מסה לפני שבועיים ואני מרגיש אחלה עם זה, אני מקווה לראות שיפור.
אוקיי הנה התמונות, 3 תמונות.

http://www.zix.co.il/images/z-153442402.JPG

http://www.zix.co.il/images/z-694283601.JPG

http://www.zix.co.il/images/z-220904967.JPG

זה כל התמונות שצילמתי אני מקווה לחזור פעם הבאה ולהראות יותר טוב,
תודה רבה! :jockey:

snirzaharonz

13-01-09, 00:37

עוד מאסה
אבל אחלה בטן

itaiprz1

13-01-09, 01:00

לא יודע מה ניסתה לעשות עם הגב אבל לא כניראה שלא הלך לך ולעיניין,
למישהוא שהתחיל לפני חודש ניראה שיש לך יחסית בסיס טוב על אחוז שומן נמוך שזה מצויין,
תמשיך להיתאמן אבל למרות שאמרתה אני יתעקש תעשה הכל כדי להיכנס לחדר כושר כי אחרת תישאר במקום
אם הכל זאת תנסה מינימום משקולות מתברגות שיהיה היתנגדות,
בהצלחה :):):):) .

lil Weed Man

13-01-09, 02:42

אחלה בטן, תן בראש!

haim15

13-01-09, 07:26

בסיס טוב, גם הבטן יפה

YossI822

13-01-09, 09:16

אחלה בטן,חזה. תנסה לעשות פריסת גב עוד פעם חחח.

gallevi123

13-01-09, 10:46

הגב לא משהו אבל נראה חטוב מאוד בטן יפה

senate

13-01-09, 12:06

התחלה מעולה תמשיך במאסה יהיו לך תוצאות מאוד מרשימות

!Demon!

13-01-09, 13:25

נחמד ,
אתה בטוח אתה בן 15?
תמונה ראשונה הייתי מביא לך לפחות 30 :laughing:

Jones

13-01-09, 14:07

לא רע בכלל!

SaharKazes

13-01-09, 14:24

חטוב, אחלה בטן
מה ניסית לעשות עם הגב חח
אחלה בסיס בכללי

king l8

13-01-09, 15:06

נראה בסיס טוב .. תפציץ במסה אחי

ATok

13-01-09, 15:36

חחח, הרגת אותי עם הגב, ניראה כאילו מישהו בן 30 באמת.
ואללה אחי יפה מאוד לחודש בבית, תמשיך להפציץ =)
אחלה קובים

גד"שניק

13-01-09, 16:53

תודה רבה לכולם!!!!!
ואני לא יודע איך לעשות פריסה או איך שקוראים לזה, אבל ניסיתי.
לא הלך חפיף..
אני מנסה ללחוץ על המנהל שיסכים להכניס ילדים בגילי, פשוט לא הולך..
אני מאוד מקווה שאני כן יתקדם גם אם אני יתאמן בבית..
תודה רבה על התגובות זה נותן לי הרבה מוטיבציה..
אם יש עוד משהו שאתם רוצים שאני יצלם ויעלה אז תגידו בבקשה..
שוב תודה d:

L&T

13-01-09, 17:35

נראה שיש עתיד החזה לדעתי טוב (אם תצלם בפוזה נרמאלית) הבטן פצצה
בקיצור נראה 10...לגיל שלך

גד"שניק

13-01-09, 18:08

תודה אחי!
אני יכול גם לצלם עוד דברים רק תגידו לי מה ואני יעלה תוך 5 דקות d:
תודה.

baku-boy

13-01-09, 18:38

בסיס טוב אחי שלי.

אהבתי את הבטן בעיקר...תעלה עוד פוזות .

של גב ובטן.

גד"שניק

13-01-09, 18:55

סבבה אני יצלם עוד בטן..

!Demon!

13-01-09, 19:38

גד"שניק

13-01-09, 19:39

אתה צודק.....
אבל אני גר בקיבוץ והחדר כושר הוא בחינם, זה החוקים שמה של החדר כושר..
בגלל המנהל הנאצי שלנו :d
אני הולך לצלם בטן ..
נראה איך ייצא..

Eliran_M

13-01-09, 19:43

נחמדד אחי חסרה מסהה אבל יש גנטיקה יפהה ..

גד"שניק

13-01-09, 19:55

אוקיי עוד 3 תמונות אהבתי את שלושתם...

http://www.zix.co.il/images/z-898870504.JPG

http://www.zix.co.il/images/z-1556327216.JPG

http://www.zix.co.il/images/z-1262221927.JPG

תודה על התגובות....

gavriel92

13-01-09, 20:03

חטוב רואים חזה טוב אחלה בסיס ותוריד תתמונה עם הגב חח יצאת שמה כמו גיבן

גד"שניק

13-01-09, 20:04

חפיף, אני יודע שלא עשיתי טוב, אבל לא משנה העלתי תמונות חדשות.

L&T

13-01-09, 21:12

כמו שראיתי לגילך זה 10...יש עתיד כי יש מבנה יפה (כמובן שבגדול צריך עוד המון מאסה בגב ידיים וחזה.)

גד"שניק

13-01-09, 21:42

סבבה אחי תודה על התגובות, מחמם את הלב לדעת שיש לי עתיד...
תודה רבה אני ינסה להפציץ מסה ומקווה שיהיה בסדר.

Parienti

16-01-09, 03:52

בטן טובה..