PDA

צפה בגרסא המלאה : אימון יום אחרי יום

avram1
13-01-09, 22:28
היה לי אימון היום ומחר אני רוצה ללכת לשחות זה נחשב שאני עושה אימון יום אחרי יום או שזה אירובי?אני עובד fbw (חיטוב)
the animal
14-01-09, 07:55
שחיה זאת פעילות אירובית. אבל אני לא רואה סיבה למה לא לעשות אינטרוולים של ריצה
hanna666
14-01-09, 11:55
שחיה זאת פעילות אירובית. אבל אני לא רואה סיבה למה לא לעשות אינטרוולים של ריצה

+1...
trx--->sus
14-01-09, 12:52
שחיה זאת פעילות אירובית. אבל אני לא רואה סיבה למה לא לעשות אינטרוולים של ריצה

מה קשור? זה שני דברים שונים!

אני לא ממש מסכים אתך, אימון אינטרולים הוא עצים בדר"כ ויכול לפגוע בהתאוששות מאימוני רגליים בעיקר בזמן חיטוב.
the animal
14-01-09, 19:36
מה קשור? זה שני דברים שונים!

אני לא ממש מסכים אתך, אימון אינטרולים הוא עצים בדר"כ ויכול לפגוע בהתאוששות מאימוני רגליים בעיקר בזמן חיטוב.

חוסך זמן, משפר בצורה יותר טובה את הסיבולת לב ריאה בעבודה נכונה, מעלה את הדופק יותר, שורף יותר קלוריות
pOOnch
14-01-09, 22:59
מישהו יכול להסביר לי מה זה אינטרולים?
אודה לו מאוד...