שאלה| גמישות נזקים [ארכיון]

asulind

14-01-09, 14:24

שלום דוקטור
אני רוצה להצליח לעשות שפגט כי זה עוזר לי באימון של האומנות לחימה קארטה לבעוט גבוה ..
עכשיו אמרו לי לעשות שפגט הכי הרבה שאני יכול במשך 10 דקות ביום..
זה נכון או שזה מסוכן ויכול לעשות נזקים
תודה דוקטור