כאבי רגליים בריצה [ארכיון]

GT707

14-01-09, 18:46

התחלתי תחיטוב ומן הנדרש התחלתי עם אירובי
שאני מתחיל בהליכון הכל טוב ויפה עד 5 דקות ואז יש כאב שעולה בהדרגתיות ברגליים עד שאני פשוט עובר לזחילה כדי להחליש תכאב חוזר ואז שוב אותו הדבר
מה הבעיה? יש לציין שהרבה זמן אני לא עושה אירובי ככה שאולי זה משו זמני בגלל ההתחלה