drorxxx1
22-01-07, 21:56
רציתי לדעת איך מגיעים לשריר קשיח מוצק יותר???
אני מתאמן בחדר כושר עובד על פיתוח הגוף אבל איך מגיעים למצב של גוף מוצק וקשיח
כמו שרוצים להרגיש כמו חזה מוצק וכדומה
איך עובדים על זה ממה זה נוצר אילו אימונים כן עובדים על זה
אשמח אם תענו
תודה!!!
אני מתאמן בחדר כושר עובד על פיתוח הגוף אבל איך מגיעים למצב של גוף מוצק וקשיח
כמו שרוצים להרגיש כמו חזה מוצק וכדומה
איך עובדים על זה ממה זה נוצר אילו אימונים כן עובדים על זה
אשמח אם תענו
תודה!!!