PDA

צפה בגרסא המלאה : שאלה, מזה קריאטין?


pwn2own
19-01-09, 21:14
שמעו חברה אני שומע את זה הרבה ואני לא יודע מזה...
אמרו לי שזה מזרים יותר נוזלים לשרירים וככה נותן לי להתאמץ יותר... זה נכון?
מזה בדיוק? איך לוקחים את זה? מתי צריך?

תודה.. ד"א נרשמתי היום למכון כושר, מחר יש לי הדרכה והמאמן יבנה לי תוכנית אימונים...
השאלה היא אם יש אפשרות שתבנו לי פה בפורום תפריט מתאים לחיטוב (אני ייתן נתונים)
כי לא נראלי שהמאמן יבנה לי גם תפריט..

תודה =]

hypertrophy
19-01-09, 21:17
מאיפה אתה?
לאיזה מכון נרשמת?

hanna666
19-01-09, 21:36
תפסיקו להגיד אתם יכולים לבנות לי
תקרא מאמרים ותבנה ותעלה ואם יש בעיות נעזור מה זה תבנו לי מה אנחנו משרתים ואני לא יודע ?

agrox
19-01-09, 21:53
קריאטין-
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=42433

גיל גרנות
21-01-09, 00:37
קרא את המאמרים באתר. למד עליו יותר
אם תרצה עזרה, פנה אלי במייל.