freepsider
20-01-09, 09:04
אתמול פיספסתי אימון חזה, והיום יש לי אימון רגל...
יוצא שאני יכול להתאמן אימון חזה בצהרים, ואז בערב רגל.
בד"כ אני אוכל 2800 קלוריות ביום, חשבתי להגביר להיום ל3000 מה אתם אומרים?
כל יום זה שעה בערך...שעה ורבע גג
יוצא שאני יכול להתאמן אימון חזה בצהרים, ואז בערב רגל.
בד"כ אני אוכל 2800 קלוריות ביום, חשבתי להגביר להיום ל3000 מה אתם אומרים?
כל יום זה שעה בערך...שעה ורבע גג