תמונות, [ארכיון] - ישראלבודי

צפה בגרסא המלאה : תמונות,

Valera

20-01-09, 13:44

ככה אני נראה,
http://img522.imageshack.us/img522/4488/0501091029mq6.jpg (http://imageshack.us) http://img522.imageshack.us/img522/0501091029mq6.jpg/1/w1200.png (http://g.imageshack.us/img522/0501091029mq6.jpg/1/)

http://img244.imageshack.us/img244/3900/0401091140lh9.jpg (http://imageshack.us) http://img244.imageshack.us/img244/0401091140lh9.jpg/1/w1200.png (http://g.imageshack.us/img244/0401091140lh9.jpg/1/)

אני בתקופת מסה כמו כולם,
היקפים וכול שאר הדברים אני לא יודע כולכך,היקף יד 40
משקל אני יברר בקרוב,גובה מטר 86 87 בערך,
מתאמן 7 חודשים במכון כושר בלי חומרים,והפסקה של חודשיים

Valera

20-01-09, 13:44

מצטער לא יודע למה זה יצא כולכך גדול תסבירו איך לתקן,

TheRock

20-01-09, 14:00

פאק אחי פתחתי את האשכול וראיתי ישר את הגב שלך עשית לי צמרמורת...כל הנמשים שם

בקשר לגוף גב נחמד ,שפר חזה ובטן ,רואים שהידיים דיי גדולות וגם האמות

נ.ב
תטפל דחוף באקנה שלך

Valera

20-01-09, 14:06

לא אקנה אחי פשוט נמשים אי אפשר לטפל בזה,גנטיקה השלמתי עם זה מזמן
זה לא ממש מפריע לי

hasman90

20-01-09, 14:21

גוף יפה אחי מבנה טוב כל הכבוד.
התמונת גב לא משהו אבל הפרונט יפה מאוד

Eliran_M

20-01-09, 14:25

בן כמה אתה אחי ??

טונה

20-01-09, 14:30

מבנה גוף טוב אחי,ידיים וכתפיים מעולות,חזה טוב אבל זה החלק החלש וצריך לשפר.
סך הכל טוב מאוד,כל הכבוד!

snirzaharonz

20-01-09, 14:33

יכולת להוציא יותר מהגב ותקטין תתמונותת

לוזון

20-01-09, 15:03

לא רע בכלל..
חזה יחסית חלש הייתי אומר..
תן עליו דגש שיהיה בהצלחה בחור..:)

Mr.Dino

20-01-09, 15:08

הפוזת פרונט שלך ממש טובה.

The-One

20-01-09, 15:20

יש מבנה טוב שפר חזה אבל.. נראה סבבה בכללי.

king l8

20-01-09, 15:22

אחלה מבנה אחי .. נראה טוב

oRis

20-01-09, 15:38

אחלה מיבנה אחי הצלחה במשך

eyalamzleg

20-01-09, 16:05

חיטוב נחמד חסר המון רוחב

DarkGulis

20-01-09, 17:02

נראה ממש טוב כל הכבוד!

Valera

21-01-09, 10:39

לאלירן אני בן 18 ולכול השאר פה.כן אני יודע שהחזה במצב חלש אני מתאמן רק 7 חודשים עם הפסקות,ושמתי דגש על החזה והוא בשיפור בלי הפסקה,מבטיח תוצאות רציניות בעוד 3 4 חודשים,
ובקשר לגב?אני לא יודע איך לפרוס יותר טוב מזה פשוט..

frenzy15

21-01-09, 20:17

חבר'ה הבחור מפלצת והוא מתאמן איתי במכון
תמשיך ככה ולרה
ד"א נולדנו באותו יום שתדע לך
5.2 תאריך מושלם:)

בקשר לפריסה אני ילמד אותך ;)

Valera

21-01-09, 21:54

ויקטור אחלה בנאדם עשית לי את היום חח,
מכון סרג'יו שולט,

TheBigfootCyclop

22-01-09, 00:10

אחלה מבנה גוף. ידיים מצוינות! במיוחד האמות (לפחות לפי התמונות).
יפה, כל הכבוד :)

SaharKazes

22-01-09, 00:17

אחלה פרונט אחי, תן דגש על החזה..

SiX PACK

22-01-09, 00:31

יש לך פוטנציאל טוב..

tima999

22-01-09, 00:35

נראה טוב אחי כל הכבוד... ד"א אנחנו די דומים במבנה הגוף

Ori_D

23-01-09, 02:16

המבנה שלך נראה מעולה
אחוז שומן נמוך
מאסה כללית נראית לי נהדרת, רק תעבוד על פוזינג לפי דעתי אתה יכול להוציא את הגב הרבה יותר יפה בתמונות

דרך אגב שהוא אמר אקנה הוא לא התכוון לנמשים אלא לפצעונים האלה שיש לך לאורך הגוף