כאבים במיפסעה [ארכיון]

JOKER20

23-01-09, 20:07

כבר כמה פעמים שאני עושה לאנג' בסמית משין עם מדרגה (הפסקתי סקווט, לא משנה למה)
ובירידה של הרגל ובעליה אני מרגיש כאבים במיפסעה של הרגל האחורית
זה משבש לי את כל התרגיל ואני לא מצליח להבין למה
שמתי לב שהכף רגל של הרגל האחורית בזמןהירידה מתעקמת לי בקטנה
אני מנסה להשאיר אותה כמו שהיא אבל אני לא רואה את הכף רגל בזמן התנועה אז זה גם משבש
יכל להיות קשר?? - אני יורד עד לריצפה ושומר על זווית של 90 מעלות

מה אתם אומרים?

JOKER20

24-01-09, 23:21

מישהו? בבקשה זה ממש חשוב.

ilayzror

25-01-09, 07:34

אחי יש מצב שיש לך את מה שיש לי, גם לי כואב בעלייה של הסקוואט במפשעה, בדיוק היום אני הולך לרופא.
זה התחיל לי לפני חודשיים ועד היום זה לא עבר :( לך לאורתופד.

מדוזה

25-01-09, 10:34

כואב לך במיפשעה למעלה או למטה ?

במיפשעה היא קו אלכסוני , תעביר עם היד שלך על האיזור של כואב יש שם מין נקודה בולטת כזאת כמו איפה שבודקים דופק שם כואב לך?

ilayzror

26-01-09, 19:56

אחי לא משנה מה אל תזניח את המקום הזה. היום הלכתי לאורתופד וכנראה יש לי שם קרע. תתפל בזה הכי מהר שאפשר.