צריך שיטה! [ארכיון]

IGOR

24-01-09, 00:16

תקשיבו אני בצבא ולקחתי לשם דאמבלים.עכשיו,אני מאמן חזה תחתון וחזה אמצעי אבל אין לי מושג איך אני יכול לאמן את החזה העליון.יש לכם איזו שיטה אולי? כי אני לא משתמש בספה או איך שקוראים לזה.אני פשוט שם כמה כיסאות.אולי יש לכם איזה רעיון חוץ משכיבות שמיכה?

R1s7ur3T

24-01-09, 10:05

תקשיבו אני בצבא ולקחתי לשם דאמבלים.עכשיו,אני מאמן חזה תחתון וחזה אמצעי אבל אין לי מושג איך אני יכול לאמן את החזה העליון.יש לכם איזו שיטה אולי? כי אני לא משתמש בספה או איך שקוראים לזה.אני פשוט שם כמה כיסאות.אולי יש לכם איזה רעיון חוץ משכיבות שמיכה?

תנסה ליצור איכשהו מושב שיהיה במצב שבו תעבוד על החזה עליון:
__\משהו כזה.
[אי אפשר ליצור עם הסימנים על המקלדת מושב כמו שצריך :):):):)]

avram1

24-01-09, 10:11

אני חושב שמקבילים רחב עובד על החזה התחתון

Bono

24-01-09, 10:50

אני חושב שמקבילים רחב עובד על החזה התחתון

ואיך זה מתקשר לשאלה שלו?!?!
מה זה חזה "אמצעי"?

R-W

24-01-09, 11:11

כשאתה עובד חזה כל החלקים של החזה עובדים.

the animal

24-01-09, 20:04

לחיצת כתפיים...
אתה לא חייב לעבוד חזה עליון, אתה יכול לעבוד fbw ולעבוד בו רק על "חזה אמצעי"