צפה בגרסא המלאה : משפטים מצחיקים ששמעתם בחדר כושר
*שני ילדים(בני 17 נגיד) שחיפים מדברים ביניהם.
אחד אומר לשני "שמע אני לא רוצה לגדול יותר מידי, אז אני לא מעלה משקל"
*אחי היום דפקתי אימון של שעתיים, איזה סוס אני?
*אחי עשיתי עכשיו 40 חזרות עם ה5 קילו!!!
* שמע אתה חדש, תעשה ab,בגב תעשה פולי עליון,חתירה,פול-אובר, ומתח. תעשה בכל אחד מהם 4 סטים.
*אני מתאמן AB אבל כל אימון אני עושה יד קידמית, כי היא הכי טובה אצלי
יש לכם עוד משפטים מפגרים?!?#@!?#?
" תראה איזה סוס הוא , מה זה שווה הוא על אבקות"
"אימון בלי ריצה לא שווה כלום"
הוא מהאלה שיבואו כל יום לחדר כושר, תחזור אחרי שנה ותראו אותם בדיוק אותו דבר
** נראה לי ההוא משתמש באבקות ניפוח
** הוא צריך לקנות אבקת ניפוח דחוף
** תראו כמה משקל הוא עושה בתרגיל זיוני תחת [ סקואט]
Yoshi-Moto
24-01-09, 22:57
איזה אחד אמר לי פעם שאם הוא מחליט לקחת סטרואידים, הוא יכול להגיע לאולימפיה
זה היה ויכוח של איזה יומיים, שאיכשהו כל המכון נכנס לזה(שעל הדרך איזה מאמן קרב מגע ענק 110 קילו איים עליי שהוא ירביץ לי :):):):))
משם והלאה הבנתי את הלקח, נותן לאנשים לזרוק הערות לאויר אני אפילו לא טורח לתקן.
hypertrophy
24-01-09, 23:32
תעשה פשיטת מרפק עם החבל ותסובב את היד החוצה...ככה תעבוד על הבחוץ של השריר [וזה בא מאחד המאמנים אצלנו!]
וואי יש לי עוד מלא יקח לי זמן עד שאזכר
** נראה לי ההוא משתמש באבקות ניפוח
** הוא צריך לקנות אבקת ניפוח דחוף
** תראו כמה משקל הוא עושה בתרגיל זיוני תחת [ סקואט]
חחחחח מי אמר לך את אלה תמיר
WEST $ SIDE
24-01-09, 23:42
אל תעבוד סקוואט כבד זה יפגע בך.
אל תאמן רגליים כל ריצה הרגל מתפתחת..רציתי לירות בבן אדם
"אם תרד מתחת ל90 מעלות בסקוואט זה יהרוס לך את הברכיים-ככה מאמן הכדורגל שלי אמר"
פעם אחת הייתי במכון (מתאמן בבית) קיצר איזה ילד בא עושה עם 5 ק"ג 60 חזרות ליד קדמית והוא בא לאמצע של המכון מתחיל לצעוק וואה וואה איזה סוס נהייתי, באותו רגע התפקעתי מצחוק!
* מתח מאחורי הגב זה עובד גב נטו, ברגיל זה גם יד קדמית :angry:
*רוצה שרירי בטן, תעשה 500 ביום, אבל תתחיל מ 200 :helpsmilie:
* זה תרגיל מצויין ששורף את השומנים בבטן :crazy:
* אופניים מחטב רגליים :shok1:
* בחורה אמרה: אני לא עושה סטפר כי זה עושה רגליים, עדיף סקי :wacko:
* תאכל הרבה לחם זה מנפח :eek:
* מתח מאחורי הגב זה עובד גב נטו, ברגיל זה גם יד קדמית :angry:
*רוצה שרירי בטן, תעשה 500 ביום, אבל תתחיל מ 200 :helpsmilie:
* זה תרגיל מצויין ששורף את השומנים בבטן :crazy:
* אופניים מחטב רגליים :shok1:
* בחורה אמרה: אני לא עושה סטפר כי זה עושה רגליים, עדיף סקי :wacko:
* תאכל הרבה לחם זה מנפח :eek:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אהבתי את רובם
וואי יש לי מה זה מלא שאני שכחתי... עכשיו אני בשבוע מנוחה, עוד מעט נחזור ונעדכן את המשפטים :)
little_friend
25-01-09, 11:39
"אני לא יורד מתחת ל8 חזרות כי אני עובד על חיטוב השרירים ולא רוצה להתנפח"
אמר אחד שמתאמן 10 שנים, ועלה אולי 2 וחצי קילו בלחץ ועדיין דוחק בקושי 100 קילו..
"עזוב אותך אבקות כל זה כימי זה לא בריא בכלל"..
"הוא לוקח אסטרואידים" את זה אמרו חבורת שחיפים על שחיף אחר
"זה לא טוב להתאמן כל כך חזק , אתה תיהיה כל כך רחב שאתה לא תוכל להצמיד את הידיים "
דרך אגב זה המאמן שלי אמר זקן בן 60 שחושב שאבקות עוצרות את הגובה חחח
חחחחחחחחחחחחחחחחח הרגתם אותי, כ"כ נכון
איך אתה מאמן את הגולה(בייספס),חברות שחיפים שואלים
איך אתה מאמן את הגולה(בייספס),חברות שחיפים שואלים
:1eye::1eye:
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
רופא(!!!) אמר לי:
להרים משקולות זה לא טוב, אתה לא תגבה. אם אתה רוצה להמשיך לעשות ספורט, תעשה הליכה.
אתה הורס את הגב (על כל תרגיל שאני עושה)
אם הטכניקה שלך לא נכונה, זה לא לא נכון בהכרח ;)
נאמר באופן כללי*
"אבקות חלבון זה כמו סטרואידים לא?"
?!?!?!?!!?!?!?!?!?!???
אם הטכניקה שלך לא נכונה, זה לא לא נכון בהכרח ;)
נאמר באופן כללי*
הלכתי לאיבוד
"אה.... תעשי גם פתיחת רגליים זה אחלה דבר, החבר יהיה שמח" (חבר טוב שלי שבמקרה הוא גם מדריך. התעצבן על כוסית שדרשה "תכנית אימון לעיצוב").
"אה.... תעשי גם פתיחת רגליים זה אחלה דבר, החבר יהיה שמח" (חבר טוב שלי שבמקרה הוא גם מדריך. התעצבן על כוסית שדרשה "תכנית אימון לעיצוב").
איך עדיין לא שיפרת את השיאים?
Bodybuilder
25-01-09, 16:29
((תגיד אחי, מה עדיף, """קריאטין או אבקה""" ??))
:confused::confused::confused:היתי בהלם ...
Pro_XXL_Universe
25-01-09, 16:29
משפטים מהחדר כושר הישן
*תרגיל הליפט(הכוונה לדדליפט) שגלעד עושה זה רק לאנשים אם סטרואידים
*אם לא תעשה אירובי אתה רק תיתנפח ואז הכל יהיה שומן שתפסיק להתאמן
*אני לא לוקח את אבקות הניפוח
*אז מה אם אתה מרים 40 קילו 8 חזרות אם אני מרים 8 קילו 40 פעם אני יותר חזק מימך!
*כל המנופחים שותים 30 ביצים ביום ואבקות ניפוח
*אבקות זה לא טבעי זה כימי
איך עדיין לא שיפרת את השיאים?
הפסקתי עם הסטרואידים :(
Pro_XXL_Universe
25-01-09, 16:30
אתה הורס את הגב (על כל תרגיל שאני עושה)
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח תגיד לשחיף שאמר לך את זה במכון בדיזינגוף לפחות לי יש גב להרוס אותו חחחחחחחח ותחזור לפולי שלך ותן לעשות דדליפט:sbb2:
יש לכם רופא במכון ?
לא. רופא שלא קשור למכון.
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח תגיד לשחיף שאמר לך את זה במכון בדיזינגוף לפחות לי יש גב להרוס אותו חחחחחחחח ותחזור לפולי שלך ותן לעשות דדליפט:sbb2:
חכה אני אראה לך היום בערב קלינים ותראה כמה זה מצחיק איך שאנשים מסתכלים
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח תמיד יש שחיף בפולי או בסמית
ThE HummeR
25-01-09, 16:41
"וואי תחשוב אם אני אקח אבקות וואי אני אהיה בכלל סוס.."
"אני אקח סטרואידים לתקופה קצרה אני אגדל קצת ואז אני אפסיק.."
"תראה למשל את *****, הוא ממש גדול ולא השתמש בסטרואידים" חחחחחחחחחחחחחחחח זה אחד הטובים רציתי לצחוק לה בפרצוף.
"ואם תעשה 50 חזרות זה אפילו עוד יותר טוב"
"מה זה שווה אבל אתה על אבקות"
"אם אתה שותה אבקת חלבון יהיה לך יותר מדי חלבון בגוף"
"מישהו אמר למישהו : אחרי אימון הכי טוב תשפוך ביצה לכוס ותשתה"
משפטים מהחדר כושר הישן
*תרגיל הליפט(הכוונה לדדליפט) שגלעד עושה זה רק לאנשים אם סטרואידים
*אם לא תעשה אירובי אתה רק תיתנפח ואז הכל יהיה שומן שתפסיק להתאמן
*אני לא לוקח את אבקות הניפוח
*אז מה אם אתה מרים 40 קילו 8 חזרות אם אני מרים 8 קילו 40 פעם אני יותר חזק מימך!
*כל המנופחים שותים 30 ביצים ביום ואבקות ניפוח
*אבקות זה לא טבעי זה כימי
אהבתי!!
ואי יש לי כנראה דלקת בכתף, אז הלכתי לרופא משפחה.
הוא אמר לי ככה: "מתי זה כואב לך? ביום יום?"
אני:"לא, רק שאני מרים משקלים"
הוא:"טוב אז אל תלך לחדר כושר"
אני: "כמה זמן?"
הוא: "בכלליות"
אני: "ומה עם צבא?"
הוא: ":confused:"/":XDemoticon:"/":wacko:"/
חחחחחחחחחחחחח הורגים אותי הרופאים של היום.
אהבתי!!
ואי יש לי כנראה דלקת בכתף, אז הלכתי לרופא משפחה.
הוא אמר לי ככה: "מתי זה כואב לך? ביום יום?"
אני:"לא, רק שאני מרים משקלים"
הוא:"טוב אז אל תלך לחדר כושר"
אני: "כמה זמן?"
הוא: "בכלליות"
אני: "ומה עם צבא?"
הוא: ":confused:"/":XDemoticon:"/":wacko:"/
חחחחחחחחחחחחח הורגים אותי הרופאים של היום.
אתה יודע למה הם כאלה? כי הוא שחיף, והילדים שלו הם צפונים שחיפים, והוא חושב שכולם צריכים להיות שחיפים וללמוד כל היום, וחדר כושר זה מקסימום בשביל ספינינג, אבל עד החלק שאתה מתחיל להזיע, כי אז זה עושה להיתגרד..
ווואיייי מעצבנים אותי אנשים כאלה!!:mad:
"אתה דופק תגב"
"אל תרים משקולות זה לא טוב תתתאמן על טבעי (מתח,מקבילים,שכיבות סמיכה)"
*אין לך שרירים זה הכל אבקות חלבון,וביצים זה מנפח את השריר
* כשאתה אומר שאתה אוכל ש"ש, מה אתה כמו שחר/רוצה להיות
*תיראה איזה רגל מחוטבת מהספינינג(וואלה ראיתי רק עצם)
*15 חזרות זה לחיטוב השריר
*תעשה פולי עם חבל זה יגרום ליד אחורית להיות יותר "מעוצבת" ועם מוט יהיה יותר מסה,
*אני עושה 100 כפיפות בטן תיראה איזה בטן יש לי
אה אה , *אתמול לא עשיתי יד אחרוית היום אני יעשה.
אמרו לי אל תעשה דדליפט זה התרגיל היחידי שדופק את הגב \
דדליפט לא טוב ולא תורם לכולם
מי שמשתמש באבקות הוא מלא אוויר אין לו שירירים אמיתים זה בא ממאמן בן 70 +
חח :d
"מה אתה עושה 6 חזרות?,אתה עובד על ניפוח?".
"וואי אחי מאיפה היד הזאת,אתה לוקח אבקות אה?
אני:כן
אה אז עכשיו הבנתי"
אתה יודע למה הם כאלה? כי הוא שחיף, והילדים שלו הם צפונים שחיפים, והוא חושב שכולם צריכים להיות שחיפים וללמוד כל היום, וחדר כושר זה מקסימום בשביל ספינינג, אבל עד החלק שאתה מתחיל להזיע, כי אז זה עושה להיתגרד..
ווואיייי מעצבנים אותי אנשים כאלה!!:mad:
חח דיי אני בוכה :d:d
"מזה אבקת חלבון,אתה מזריק את זה? "
עם קצת רצון וקצת יכולת גם פיל יכול לזיין תרנגולת
עם קצת רצון וקצת יכולת גם פיל יכול לזיין תרנגולת
עם קצת תירגול וקצת אימון הוא יזיין גם את כל הלול
עם קצת תירגול וקצת אימון הוא יזיין גם את כל הלול
וואי אחי שנים חיפשתי את החלק הזה!!!
תודה גבר!
בכיף.. אני לא בטח אם אלו המילים.. ויש מצב שיש עוד שורה אפילו.. אני לא זוכר
מאמן במכון כושר:
"אתה יודע למה לא עושים את התרגיל דדליפט? - כי הוא תרגיל המוות"
היה רציני.
מאמן במכון כושר:
"אתה יודע למה לא עושים את התרגיל דדליפט? - כי הוא תרגיל המוות"
היה רציני.
אם הוא ילמד אותך את הטכניקה תיהיה בטוח שזה יקרה :):):):):sbb2:
אני:"למה אתה לא עובד על רגליים?"
הוא:"כי אני רץ"
אני:"מה הקשר?"
הוא:"ריצה זה הכי טוב לניפוח הרגל"
נאמר ע"י שחיף ששוקל 63~ קילו.
שבזמן שהוא נמצא במכון כושר [8 חודשים בערך]
והעלה איזה 3 קילו.
WEST $ SIDE
25-01-09, 22:07
הכי אני שונא , סליחה על הביטוי את הבני ז*נ*ת השחיפים שמזכירים לך שאתה על אחוז שומן גבוה , יא בן ז*** תכנס משהו לפה גם אתה תעבור את ה 10 אחוז שומן...
וואי אחי שנים חיפשתי את החלק הזה!!!
תודה גבר!
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אחי אני משתין פה!!
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אחי אני משתין פה!!
נראה לי שזה אמור להיות "עם קצת אימון וקצת תרגול הוא יזיין את כל הלול"
נראה לי שזה אמור להיות "עם קצת אימון וקצת תרגול הוא יזיין את כל הלול"
כה.. אבל אני צוחק שהוא רשם את זה שהוא חיפש את זה מלא זמן :):):):)
חחחחחחחח יש לי משהו טרי מהיום!
"אם תאכל יותר מ100 גרם חלבון אתה יכול לקבל הרעלת חלבונים"
ועוד אחד
"אחרי שלקחתה אבקה אסור לאכול הרבה כי אז החלבונים לא יכנסו לשריר"
"הוא לוקח אסטרואידים" את זה אמרו חבורת שחיפים על שחיף אחר
אהבתי!!!
+10
Mr.Olimpia
26-01-09, 08:42
חברים שבאים איתי למכון פעם ראשונה אומרים "לא עושה תרגיל כזה אני לא רוצה להתנפח ולהיות כמוך" חחח כאילו פאק? מי אמר שהוא יגיע בכלל לזה :]
איזה אחד קצת התלהב מהמשקלים שלו אז שאלתי אותו כמה חודשים הוא מתאמן, הוא אמר לי חצי שנה ומעלה, קרוב לשנה. אז אני אומר לו, יופי אני פה 3 חודשים ועוד מעט מגיע אלייך.
אז הוא אמר לי: "אז מה אם אתה 3 חודשים פה ואני כאן עוד מעט שנה, מה אתה מדבר תראה איזה גדול אתה?!?!"
כן ישבתי בבית ולא עשיתי כלום כל החיים בגלל זה באתי לחדר כושר ואחרי 3 חודשים אני נראה ככה...
(למי שלא הבין התאמנתי שנה וחצי בערך בבית אז קיבלתי קצת גודל)
תוריד משקל ותעלה בחזרות את זה אמר לי בן 40 שמיתאמן קרוב ל3 שנים ולא מתפתח
מה זה דדליפט ?.. את זה אמר מאמן!!!!!
איזה אחד ראה אותי עושה מתח ועושה לחבר שלו פעם כשהייתי בגילו גם אני הייתי עושה הרבא מתח והוא גדול מימני בשנה....
אני אומר לאיזה אחד למה אתה מעשן באמצע אימון? אז הוא אומר לי מה ניראה לך שאני רוצה להיות סוס
אני רק רוצה להיות קצת חטוב הוא כולו 42 קילו על וחצי אחוז שומן
אני לא מאמן רגלים כי כל יום אחרי המכון אני משחק כדורגל
SaharKazes
26-01-09, 13:26
** תיזהר, סקוואט יהרוס לך את הגב
** אתמול עשיתי ריצה של חצי שעה ודפקתי טונה ישר אחרי זה היום השריר שלי מה זה גדול
** אני מכיר מישהו שהיום צמח בגלל אבקות
** מה אתה משתמש באבקות ניפוח?!!
** (שמעתי את זה מ-2 ילדים בני 20 בערך שישבו מאחורי באוטובוס):
תראה את זה בדוק הוא על אבקות ניפוח
** זה הכל ניפוח הכל מים בפנים
** זה לא בעיה לעבוד על הרגליים תוך חודש הם נהיים כפול
=\
** תיזהר, סקוואט יהרוס לך את הגב
** אתמול עשיתי ריצה של חצי שעה ודפקתי טונה ישר אחרי זה היום השריר שלי מה זה גדול
** אני מכיר מישהו שהיום צמח בגלל אבקות
** מה אתה משתמש באבקות ניפוח?!!
** (שמעתי את זה מ-2 ילדים בני 20 בערך שישבו מאחורי באוטובוס):
תראה את זה בדוק הוא על אבקות ניפוח
** זה הכל ניפוח הכל מים בפנים
** זה לא בעיה לעבוד על הרגליים תוך חודש הם נהיים כפול
=\
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
איזה שטויות אנשים אומרים :eek:
הכי אני שונא , סליחה על הביטוי את הבני ז*נ*ת השחיפים שמזכירים לך שאתה על אחוז שומן גבוה , יא בן ז*** תכנס משהו לפה גם אתה תעבור את ה 10 אחוז שומן...
+97624376437834
אותו השחיף אומר לי את זה תמיד.
"אני מעוצב, יש לי קצת שומן ואתה סתם ענק, אין לך קוביות אפילו"
:\
באמא שלי באותה שניה רציתי לרסק לו את הגולגולת עם מגהץ!
בואנה זה מעלה לי את העצבים המשפטים האלה..
זה כל כך נכון ואי אפשר להתווכח עם האנשים האלה
כי הם לא יודעים כלום הרמה של פיתוח גוף בארץ
כל כך מעצבנת אותי שאני יכול להרוג מישהו..
כל פלצן שבא להתאמן זורק לך איזה משהו מפגר
כזה יום אחד אני ידפוק לאיזה שחיף כזה משקולת לפניםםם
בואנה זה מעלה לי את העצבים המשפטים האלה..
זה כל כך נכון ואי אפשר להתווכח עם האנשים האלה
כי הם לא יודעים כלום הרמה של פיתוח גוף בארץ
כל כך מעצבנת אותי שאני יכול להרוג מישהו..
כל פלצן שבא להתאמן זורק לך איזה משהו מפגר
כזה יום אחד אני ידפוק לאיזה שחיף כזה משקולת לפניםםם
chill dude:wiggle:
רשמתי את זה פה פעם אבל אני חייב:
שחיף לשחיף
"על תעבוד על בטן בשיפוע , זה עושה כרס.." בהמשך השיחה:"בגלל זה לנהגים שכל הזמן לוחצים על הגז יש כרס "
לא יודע מה הקשר אבל הייתי מת לפרק תשחיף הזה
** תיזהר, סקוואט יהרוס לך את הגב
** אתמול עשיתי ריצה של חצי שעה ודפקתי טונה ישר אחרי זה היום השריר שלי מה זה גדול
** אני מכיר מישהו שהיום צמח בגלל אבקות
** מה אתה משתמש באבקות ניפוח?!!
** (שמעתי את זה מ-2 ילדים בני 20 בערך שישבו מאחורי באוטובוס):
תראה את זה בדוק הוא על אבקות ניפוח
** זה הכל ניפוח הכל מים בפנים
** זה לא בעיה לעבוד על הרגליים תוך חודש הם נהיים כפול
=\
:sad:
וואי איזה ביטוי מעצבן זה אבקות ניפוח..
אצלנו בבית ספר כמישהו משתמש בביטוי הזה אחד מהפורום פה(EYESEEN) מנסה להסביר להם..חח אני פשוט כבר קם והולך
נראה לי שזה אמור להיות "עם קצת אימון וקצת תרגול הוא יזיין את כל הלול"
מקס זה:
עם קצת שיכלול את כל הלול..(או אם חח)
עכשיו חזרתי מאימון אז היה אחד שעשה לחיצת חזה עם 2.5 ק"ג חבר שלו שאול אותו למה את לא שם יותר .
הוא עונה לו שהוא לא רוצה להתנפח :-\ באותו רגע בא לי היה לזרוק איזה פלטה עליו ...
והיה פעם אחת שעשיתי דדליפט ואחד אומר לי שהוא לא עושה את התרגיל הזה כי הוא לא רוצה להיות "כמו האלו הגדולים האלו "
שקניתי סט של משקולות אז המוכרת אמרה לי:
"אבל אל תרימי 15 קילו, את מבינה? כי אם את שוקלת 55, ומרימה 15 זה יעצור לך את הגדילה.."
ועוד אחד שלא היא אמרה:
"אני לא אוכלת ארוחת בוקר ותראי איזה בטן יפה יש לי"
hypertrophy
26-01-09, 20:43
שקניתי סט של משקולות אז המוכרת אמרה לי:
"אבל אל תרימי 15 קילו, את מבינה? כי אם את שוקלת 55, ומרימה 15 זה יעצור לך את הגדילה.."
ועוד אחד שלא היא אמרה:
"אני לא אוכלת ארוחת בוקר ותראי איזה בטן יפה יש לי"
מה מצחיק בזה..?
חח סתם סתם סתם... :)
חברה בסוף אתם תראו בחדשות : מתאמן הרג מתאמן בחדר כושר בגלל ששמע ממנו משפטים וביטואים מעצבנים :d
bodybuilding4everr
26-01-09, 21:30
חחחחחח^
אבקות ניפוח
ריצה מפתח שרירי רגליים
דדליפט ?! מזה?!
:):):):) כבר חוזר על עצמו ומהרוב טימטום זה יותר מצחיק
הכי דפוק זה לנסות להסביר לשחיפים האלה כמה שטויות הם מדברים-והכי מצתחיק הם יתחילו להתווכח איתך
היום כמעט שברתי לאיזה אחד תפרצוף התחיל לצאת עליי שאני עם אבקות "ניפוח"
חחחחחחחחחחחחחח
שחיפים
חברה בסוף אתם תראו בחדשות : מתאמן הרג מתאמן בחדר כושר בגלל ששמע ממנו משפטים וביטואים מעצבנים :d
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח כ"כ נכון
רשמתי את זה פה פעם אבל אני חייב:
שחיף לשחיף
"על תעבוד על בטן בשיפוע , זה עושה כרס.." בהמשך השיחה:"בגלל זה לנהגים שכל הזמן לוחצים על הגז יש כרס "
לא יודע מה הקשר אבל הייתי מת לפרק תשחיף הזה
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח יואו אני חייב להבין על מה הוא חשב באותו הרגע!!
חחח שמעתי כל כך הרבה דברים מטומטמים, בגלל זה אני מתאמן או עם אוזניות או עם חבר, ככה אף אחד לא יכול להגיד לכם כלום, אום אני שומע משהו אומר משהו לא במקום, אני מתעלם, אלא אם כן זה מפריע לי אישית ואז אני הורג אותו.
פעם אחת עשיתי סקוואטים והיה איזה שחיף שחקן כדורגיל :):):):):):) על המכשיר של הפשיטת רגליים, עושה לי 2 פלטות, הוא בשיא חוצפתו בא אלי באמצע התרגיל, עכשיו שתבינו אני בסט האחרון בשיא העצימות עם יותר מ100 קילו עליי, והוא מתחיל להגיד לי אתה לא עושה נכון, אתה פוגע בגב, תקשיב לי תעשה לי ככה, סיימתי את התרגיל, החזרתי יפה תמוט, וכמעט הורדתי לו תראש, צעקתי עליו ככה שעכשיו כל פעם שאני רואה אותו במכון הוא אפילו לא מסתכל לי בעיינים.
המאמן וחבר שלי דיברו
אז המאמן שואל את חבר שלי איזה תרגיל הוא הולך לעשות
חבר שלי אומר לו בנץ' פרס
המאמן עושה לו תעשה גם לחיצת חזה זה תרגיל מעולה
גם אותו מאמן כל פעם אם הוא ספוטר שלי נגיד או בכלל עוזר למישו בתחילת סט הוא צועק לו כזה בקול צ'וצ'י כזה אקשןןןן
וכל חזרה הוא עושה עם היד תנועה כזאת כאילו הוא שואב אותי חחחחחחח ועושה קול של שאיבה של ספגטי כל פעם אני רק נקרע מזה הורס לי את הסטים חחחחחחחחח
המאמן וחבר שלי דיברו
אז המאמן שואל את חבר שלי איזה תרגיל הוא הולך לעשות
חבר שלי אומר לו בנץ' פרס
המאמן עושה לו תעשה גם לחיצת חזה זה תרגיל מעולה
גם אותו מאמן כל פעם אם הוא ספוטר שלי נגיד או בכלל עוזר למישו בתחילת סט הוא צועק לו כזה בקול צ'וצ'י כזה אקשןןןן
וכל חזרה הוא עושה עם היד תנועה כזאת כאילו הוא שואב אותי חחחחחחח ועושה קול של שאיבה של ספגטי כל פעם אני רק נקרע מזה הורס לי את הסטים חחחחחחחחח
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח :):):):)
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח :):):):)
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח :):):):)
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח :):):):):diractor:
בוא אני ישמור עלייך בבנצ' את זה אמרה המאמנת הכוסית ששוקלת 50 קילו
לאיזה הר אדם במשקל 100 קילו שעשה בבנצ' פי אחד וחצי ממשקל הגוף שלו
Mr.Olimpia
27-01-09, 09:32
בוא אני ישמור עלייך בבנצ' את זה אמרה המאמנת הכוסית ששוקלת 50 קילו
לאיזה הר אדם במשקל 100 קילו שעשה בבנצ' פי אחד וחצי ממשקל הגוף שלו
אז מה גם מאמנת בחדר כושר שלי שוקלת איזה 50 והיא אחלה ספוטר.
אז מה גם מאמנת בחדר כושר שלי שוקלת איזה 50 והיא אחלה ספוטר.
בכיף אחי אבל כשאני יעשה בנצ' אם 150 קילו אני לא יקרא למאמנת. אבל אולי אני מוזר או משו כזה
:cool:
WEST $ SIDE
27-01-09, 20:49
אתה לא מוזר , למי שעומד מאחורייך יש השפעה רבה על המשקל שאתה תרים , מבחינה פסיכולוגית. כשיש מאחורי בחור גדול עם מוטיבציה שכל הזמן איתי ומדבר אליי אני יותר ממוקד .
Trenbolone
28-01-09, 10:41
איזה אחד עושה לחבר שלו "תנשום תנשום אחי תכניס כמה שיותר אוויר למה הכדוריות האדומות לוקחות ת'אוויר מהריאות ומכניסות לך אותו ישר לתוך השריר אחי מביאות לך ת'ניפוח"
אותו אחד רואה בחור גבוה עושה מתח "וואלק תראה איך התרגיל הזה מביא לאנשים ת'גובה"
המדריך מנסה למכור למישהו גיינר "גיינר יכול לתת לך מה שאוכל בחיים לא יתן למה כל מה שאתה אוכל אתה מחרבן בסופו של דבר והגיינר כולו נספג בגלל שזאת אבקה ואתה לא יכול לחרבן אבקה"
ThE HummeR
28-01-09, 11:24
בכיף אחי אבל כשאני יעשה בנצ' אם 150 קילו אני לא יקרא למאמנת. אבל אולי אני מוזר או משו כזה
:cool:
היא לא מרימה לך 150 קילו.. היא רק נותנת דחיפה קטנה אם צריך וזה כמעט כל אחד יכול לעשות.
" תראה איזה סוס הוא , מה זה שווה הוא על אבקות"
+ 1..כן שמעתי את זה...שמעתי עוד משו..תיקח אבקות אתה גם תרים ככה וגם תיראה ככה פחות מחודש.
"עזוב אותך אבקות זה לא בריא לביצים זה מכניס אותם לתוך החור של התחת והם לא יצאו לך.."
"וואה וואה תיראה את היד שלי? איזה סוס אני הא?! קניתי אבקת ממוטה עליתי 5 קילו ביגללה ,זאת אבקת ניפוח אחת החזקות שיש עכשיו בחניות זה מנפח " (מנפח רק המילה הזאת עושה לי רע מזה מנופח?!)
איזה אחד עושה לחבר שלו "תנשום תנשום אחי תכניס כמה שיותר אוויר למה הכדוריות האדומות לוקחות ת'אוויר מהריאות ומכניסות לך אותו ישר לתוך השריר אחי מביאות לך ת'ניפוח"
אותו אחד רואה בחור גבוה עושה מתח "וואלק תראה איך התרגיל הזה מביא לאנשים ת'גובה"
המדריך מנסה למכור למישהו גיינר "גיינר יכול לתת לך מה שאוכל בחיים לא יתן למה כל מה שאתה אוכל אתה מחרבן בסופו של דבר והגיינר כולו נספג בגלל שזאת אבקה ואתה לא יכול לחרבן אבקה"
וואה!אתה גבר להביא לי תמספר של המדריך שלך אני יעשה כאילו אני שוטר אני ישגע אותו זה חתיכת כלב אמיתי תשיג תמספר שלו ותיראה שהוא לא יבוא למכון שלכם יותר..אני יביא לו יזהיר אותו.
hypertrophy
28-01-09, 12:08
אני שונא את הפוסט הזה!!!!
כמה עצבים אני מקבל עכשיו...!
ככככסססססאמא שלכם!!!! למ פתחתם את זה!?!?!?!?!??
אני שונא את הפוסט הזה!!!!
כמה עצבים אני מקבל עכשיו...!
ככככסססססאמא שלכם!!!! למ פתחתם את זה!?!?!?!?!??
אתה צודק..זה מביא פול עצבים במוח..אני לא עונה ולא יוצר קשר אם הסוג הזה שם החיזרים האלה במכון.רציני אחי..לא יוצר לא מדבר לא עוזר לא שואל..כול הפלוצים המיזדיינים האלה שבאים למכון מיתאמנים יומים מרימים תחולצה עושים ךתפוזה של אמינם הזאת שהם מחברים תידיים ליד אזור הפופיק ולוחצים וואה,אני פשוט רואה עכשיו את כול הפנים והפרצופים שאני רואה אותם בחדר כושר,זה מסריח ביותר חברים.."איזה סוס אני הא?!וואה " חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחח
WEST $ SIDE
28-01-09, 12:21
חחח שלחתי לחבר שלי סירטון , תגובתו:
הם סתם הורסים ת'גוף שלהם בשביל להרגיש יותר חזקים על אנשים רזים :):):):)!
היו מצידי נסיונות שנידונו לכישלון להסביר לו שזה דרך חיים, מאז התחלתי להרהר בחברות שלנו חחח.
חבר שלי התווכח איתי כמעט שעה על זה שריצה מפתח רגליים וכושר גופני יותר מסקוואט לחזרות גבוהות (20 חזרות)
והביא לי דוגמא של מישהו שהוא מכיר שרץ הרבה והיה לו בעיה ברגליים ומאז שהוא רץ גדלו לו הרגליים ויותר קל לו ללחוץ על הדוושה בנהיגה.
:/
SaharKazes
28-01-09, 12:48
צריך לשנות את השם של הפוסט ל-"אנשים מטומטמים"
וואה!אתה גבר להביא לי תמספר של המדריך שלך אני יעשה כאילו אני שוטר אני ישגע אותו זה חתיכת כלב אמיתי תשיג תמספר שלו ותיראה שהוא לא יבוא למכון שלכם יותר..אני יביא לו יזהיר אותו.
תקרא לי אני יבוא לעזור לך..:)
איזה אחד אמר לי במכון אתה גדול אתה
אתה לוקח אבקות??
אמרתי לו כן הוא אומר לי אהה זה מסביר הכל..
זה מנפח אותך גם אם אני הייתי לוקח גם אני הייתי ככה..
ולי עובר בראש בואנה כל ההשקעה באימונים והתזונה
שווה את הכפה החזקה לפנים שלו לא?!:laughing:
תקרא לי אני יבוא לעזור לך..:)
איזה אחד אמר לי במכון אתה גדול אתה
אתה לוקח אבקות??
אמרתי לו כן הוא אומר לי אהה זה מסביר הכל..
זה מנפח אותך גם אם אני הייתי לוקח גם אני הייתי ככה..
ולי עובר בראש בואנה כל ההשקעה באימונים והתזונה
שווה את הכפה החזקה לפנים שלו לא?!:laughing:
כן ומאוד!
תוריד לו כאפה ואז אם הוא ינסה להחזיר תז**ן אותו מכות ותגיד לו שיתחיל לקחת אבקות אם הוא רוצה להיות יותר חזק ממך ויותר גדול. וגם תגיד לו שרד בול יתן לו כנפיים
חבר'ה, במקום לנסות כל פעם להסביר לכל האידיוטים למה כמה ואיך, פשוט תתעלמו ותתרכזו באימון... לא שווה להוציא ת'עצבים עליהם.
חבר'ה, במקום לנסות כל פעם להסביר לכל האידיוטים למה כמה ואיך, פשוט תתעלמו ותתרכזו באימון... לא שווה להוציא ת'עצבים עליהם.
אתה צודק, אבל שהוא בא ומנסה להסביר את זה לך זה כבר הגבול!!!
נו מה הבעיה? גם אני נתקל בלא מעט כאלה, פשוט אומר להם "טוב טוב אתם צודקים עכשיו בבקשה לא להפריע"(עם מבט בעיניים של אם אתה לא זז ומפסיק עם הבולשיט והדיבורים עוד שניה אני מעיף לך דאמבל לתוך הפנים) וממשיך להתאמן.
"ילד עזוב אותך אבקות תאכל עופות!תוריד להן תנוצות ותאכל אפשר גם עם נוצות תאכל עופות הכי טוב!"
זה משפט של הגורילות במכון
תקרא לי אני יבוא לעזור לך..:)
איזה אחד אמר לי במכון אתה גדול אתה
אתה לוקח אבקות??
אמרתי לו כן הוא אומר לי אהה זה מסביר הכל..
זה מנפח אותך גם אם אני הייתי לוקח גם אני הייתי ככה..
ולי עובר בראש בואנה כל ההשקעה באימונים והתזונה
שווה את הכפה החזקה לפנים שלו לא?!:laughing:
וואו זה מעצבןןןןן! עוד לא אמרו לי את זה וטוב שכך למה זה מעלה לי עצבים רק מלקורא את זה.
אני לא מדבר עם אנשים בכלל באימון שם אוזניות ונכנס לעולם שלי אף אחד לא בא ומזיין לי תשכל .
היא לא מרימה לך 150 קילו.. היא רק נותנת דחיפה קטנה אם צריך וזה כמעט כל אחד יכול לעשות.
אתה צודק הספוטר לא ירים את ה150 קילו
אבל בוא נגיד שבאמצע חזרה פתאום אתה מאבד כוח במכה והמוט נמצא כעת על החזה שלך
אותה מאמנת כוסית ששוקלת 50 קילו תוכל להרים את המוט
לא נראה לי..
בגלל זה כשמרימים משקלים גבוהים כדי שיהיה ספוטר חזק למקרה חירום אחרת יהיה חבל מאוד :tongue:
"האבקות האלה, זה כמו רעל"
"אל תיקח אבקות אחי, אם אתה לוקח את זה הגוף מפסיק לייצר חלבון בעצמו ולא יקבל חלבון מביצים ועוף וטונה הוא יתרגל לקחת חלבון רק מהאבקות"
אתה צודק הספוטר לא ירים את ה150 קילו
אבל בוא נגיד שבאמצע חזרה פתאום אתה מאבד כוח במכה והמוט נמצא כעת על החזה שלך
בגלל זה כשמרימים משקלים גבוהים כדי שיהיה ספוטר חזק למקרה חירום אחרת יהיה חבל מאוד :tongue:
קרה לי היום , מישהו מרים איזה 90 קילו ככה , משום מה הוא קרא לי [ אני כולה חודש וחצי שם] פיתאום אני כזה רואה כזה אותו עוד שניה נימחץ הצלחתי להרים את זה בסוף
איך נילחצתי חחחחח
כן ומאוד!
תוריד לו כאפה ואז אם הוא ינסה להחזיר תז**ן אותו מכות ותגיד לו שיתחיל לקחת אבקות אם הוא רוצה להיות יותר חזק ממך ויותר גדול. וגם תגיד לו שרד בול יתן לו כנפיים
חחחחחחחחחחח אהבתי ביותר אחי..
וואו זה מעצבןןןןן! עוד לא אמרו לי את זה וטוב שכך למה זה מעלה לי עצבים רק מלקורא את זה.
אני לא מדבר עם אנשים בכלל באימון שם אוזניות ונכנס לעולם שלי אף אחד לא בא ומזיין לי תשכל .
אחי אבל בראש אתה אומר לעצמך בואנה אני קורע
את התחת כמו מניאק והוא בא ואומר לך את זה מזל
שלא היה לי זמן והייתי חייב לחזור להתאמן..אחרת
היה שם בלאגן במכון,האימון יותר חשוב תאמין לי..:)
ואי אתם פשוט לא מאמינים...
זה אחד ה-פוסטים היותר מצחיקים שקראתי השבוע!!
צחקתי בלי הפסקה כימעט אחרי כל משפט :):):):). פשוט ענק xdd
"האבקות האלה, זה כמו רעל"
"אל תיקח אבקות אחי, אם אתה לוקח את זה הגוף מפסיק לייצר חלבון בעצמו ולא יקבל חלבון מביצים ועוף וטונה הוא יתרגל לקחת חלבון רק מהאבקות"
ואיי זה החרטא הכי גדול ששמעתי!!!!!אני על הרצפההה!!!!!תן למי ששאמר לך את זה כאפת שטות בשמי...
bored2death
29-01-09, 15:56
*(ה"מאמן" בח"כ אמר) אל תעשה תרגילים מסובכים, אתה מתאמן רק חצי שנה (נאמר על לחיצת חזה ולחיצה צרפתית -__-)
*תעשה סט של לחיצת חזה ואז תעשה סט של רגליים כדי לתת לחזה לנוח ואז תעשה עוד סט בלחיצת חזה (נאמר ע"י אותו "מאמן")
*(ה"מאמן" בח"כ אמר) אל תעשה תרגילים מסובכים, אתה מתאמן רק חצי שנה (נאמר על לחיצת חזה ולחיצה צרפתית -__-)
*תעשה סט של לחיצת חזה ואז תעשה סט של רגליים כדי לתת לחזה לנוח ואז תעשה עוד סט בלחיצת חזה (נאמר ע"י אותו "מאמן")
אחיייי אחד כזההה פשע לקרוא לו מאמן
חח שאני בא למלא מים בשייקר וגם חבר שלי אז אחד מבוגר שאל אותנו:" מזה ילדים אבקת ניפוח?" אמרנו לו:" לא איזה"
אז הוא אמר "ההורים שלכם מסכימים לכםם? "
נפתחתי מצחוק אחרי זה
MartialArtist
31-01-09, 00:46
*(ה"מאמן" בח"כ אמר) אל תעשה תרגילים מסובכים, אתה מתאמן רק חצי שנה (נאמר על לחיצת חזה ולחיצה צרפתית -__-)
*תעשה סט של לחיצת חזה ואז תעשה סט של רגליים כדי לתת לחזה לנוח ואז תעשה עוד סט בלחיצת חזה (נאמר ע"י אותו "מאמן")
מי אמר את זה?
מנחם?!
מקס?!
אני לא מבין איך יש מאמנים כאלה בארץ ברמה הזאת לפי הפוסט הזה איך נותנים להם בכלל לנהל חדר כושר.
האמתי המאמנים במכון שלי יש לי מאמן אחד שהוא מבין והוא ממש תותח רוסי גדוללל כזה תותח מבין מדבר לעניין..
שאר המאמנים פשוט בדיחה.
bored2death
31-01-09, 09:07
מי אמר את זה?
מנחם?!
מקס?!
בטח שמנחם!!!
הדבע הזה לא יודע שום דבר מהחיים שלו!
ועדיין לא הבנתי מי אתה???
איך קוראים לך?<
Philip1123
31-01-09, 15:31
המשפט הנצחי ששומעים מלא מעט מתאמים, הוא לא מצחיק האמת, אלא עצוב, אבל הרגשתי שאני חייב לכתוב אותו -
"אני לא עובד רגליים"
נאמר לא רק ע"י מתאמנים מתחילים, אלא גם ע"י מתאמנים ותיקים עם פלג גוף עליון מרשים ורגליים שניראות כאילו נלקחו ממישהו אחר.
lil Weed Man
31-01-09, 21:08
אני : מה אתה עושה בחד"כ
משהו : עשיתי 10 סטים שכל סט זה 40 חזרות עם 5 קילו ליד קידמית 3 סטים של 80 כפיפות בטן וכו' וכו'
אני לא מבין איך יש מאמנים כאלה בארץ ברמה הזאת לפי הפוסט הזה איך נותנים להם בכלל לנהל חדר כושר.
האמתי המאמנים במכון שלי יש לי מאמן אחד שהוא מבין והוא ממש תותח רוסי גדוללל כזה תותח מבין מדבר לעניין..
שאר המאמנים פשוט בדיחה.
מייק?!
הוא אמר לי לא לעשות בנצ' פרס כי זה תרגיל מסובך
ובאתי לעשות סקואט הוא אומר לי תעשה בסמיט
עזוב אותך צח...
המשפט הנצחי ששומעים מלא מעט מתאמים, הוא לא מצחיק האמת, אלא עצוב, אבל הרגשתי שאני חייב לכתוב אותו -
"אני לא עובד רגליים"
נאמר לא רק ע"י מתאמנים מתחילים, אלא גם ע"י מתאמנים ותיקים עם פלג גוף עליון מרשים ורגליים שניראות כאילו נלקחו ממישהו אחר.
זה לא משפט מצחיק... יש הרבה שמזניחים את פרק הגוף התחתון בידיעה.. למרות שיש להם פלג גוף עליון מטורף.. והם מבינים הרבה יותר מרובנו בחד"כ.
Philip1123
31-01-09, 23:26
^^^ ממש לא. מי שמזניח, סימן שהוא לא כזה מבין.
מייק?!
הוא אמר לי לא לעשות בנצ' פרס כי זה תרגיל מסובך
ובאתי לעשות סקואט הוא אומר לי תעשה בסמיט
עזוב אותך צח...
חח תמיר כניראה שהוא שונא אותך רצח..
הבנאדם דוגרי לימד אותי איך לעשות דדליפט!!
^^^ ממש לא. מי שמזניח, סימן שהוא לא כזה מבין.
ממש ממש ממש לא אחי
יש אנשים שהם תותחים בתחום ויש להם המון ידע, ופיתוח גוף ואימונים זה תחביב בשבילם, ואימון רגליים כמו להרבא אנשים זה סבל בשבילם, אז הם לא עושים את זה.
למרות שזה ממש טיפשי לדעתי אבל יש כאלה. ותאמין לי שאני מכיר אחד כזה במשקל 100 קילו חטוב אבל אין לו רגליים בנודע לידע הוא יכול לגדל את המאמן
"אתה על אבקות?מזה שווה מתי תפסיק להתאמן הכל ירד..."
מה הקשר לאבקות???התחלתי לצחוק לו בפנים :)
Philip1123
02-02-09, 00:02
ממש ממש ממש לא אחי
יש אנשים שהם תותחים בתחום ויש להם המון ידע, ופיתוח גוף ואימונים זה תחביב בשבילם, ואימון רגליים כמו להרבא אנשים זה סבל בשבילם, אז הם לא עושים את זה.
למרות שזה ממש טיפשי לדעתי אבל יש כאלה. ותאמין לי שאני מכיר אחד כזה במשקל 100 קילו חטוב אבל אין לו רגליים בנודע לידע הוא יכול לגדל את המאמן
סבבה, אני מקבל את מה שאמרת. כנראה שבאמת יש אנשים שלא בא להם לעבוד על רגליים למרות ידע טוב.
אני בטוח שתסכים אתי, שהשיטה שלהם (למרות הידע) היא לא נכונה או חכמה במיוחד ויוצרת חוסר פרופורציה בולט בגוף (הרבה פעמים קל לגלות את המתאמנים האלה על ידי זה שהם מתאמנים עם מכנסי טריינינג גם בקיץ)
hypertrophy
02-02-09, 00:32
סבבה, אני מקבל את מה שאמרת. כנראה שבאמת יש אנשים שלא בא להם לעבוד על רגליים למרות ידע טוב.
אני בטוח שתסכים אתי, שהשיטה שלהם (למרות הידע) היא לא נכונה או חכמה במיוחד ויוצרת חוסר פרופורציה בולט בגוף (הרבה פעמים קל לגלות את המתאמנים האלה על ידי זה שהם מתאמנים עם מכנסי טריינינג גם בקיץ)
חחחחחחחחחחח מה זה השקר הזה?
אני מתאמן עם טרינינג גם בקיץ ויש לי רגליים מפותחתו אחושרמוטה ועובד רגליים כמו גדול
"תעבוד לאט זה יחטב אותך"..
סבבה, אני מקבל את מה שאמרת. כנראה שבאמת יש אנשים שלא בא להם לעבוד על רגליים למרות ידע טוב.
אני בטוח שתסכים אתי, שהשיטה שלהם (למרות הידע) היא לא נכונה או חכמה במיוחד ויוצרת חוסר פרופורציה בולט בגוף (הרבה פעמים קל לגלות את המתאמנים האלה על ידי זה שהם מתאמנים עם מכנסי טריינינג גם בקיץ)
אתם שוכחים שרגליים יכול להיות גם קטע מאוד גנטי, למשל תאומים זאת קללה (אם בעיקר תיקח בחשבון שאם תלך עם מכנסיים קצרים לא רואים את הקוואדס, אלא את התאומים)
זה שלמישהו יש רגליים לא כל כך טובות לא בהכרח אומר שהוא לא עובד עליהם בכלל, ויש גם ההפך
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.