צפה בגרסא המלאה : שאלה|שאלה מתי להשתמש באבקה עזרה מישהו שמבין/תשובות מצוות ישראלבודי
needHelb0n
27-01-09, 22:42
אני קונה אבקת מסה פה מישראלבודי
עדיף לשתות את זה במכון באותו רגע עם מים
או ללכת הבית לשים במיקסר עם תמרים בננות אחרי חצי שעה ואם כן כמה תמרים בננות וחלב
תודה =]
אני אישית הייתי לוקח את זה איתי למכון עם כמה תמרים באיזה קופסאת פלסטיק,
אבל בעיקרון זה כבר עניין של נוחות
אם הכוונה היא לגיינר אז אין צורך בתמרים וזה אחרי אימון זה כבר כולל את זה
באיזה אבקה מדובר?
בגדול בדרך כלל עדיף מיד בסיום האימון, ואז כשתגיע הביתה שעה עד שעה וחצי לאחר האימון תאכל ארוחה מוצקה המכילה חלבונים, פחמימות ושומנים.
שלומיק
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.