פולי תחתון [ארכיון]

PoPo

28-01-09, 20:03

שאלה יכל להיות מצב שיהיה לי פריצת דיסק בגב התחתון בגלל פולי תחתון?

ד"ר עופר בר

30-01-09, 19:38

שאלה יכל להיות מצב שיהיה לי פריצת דיסק בגב התחתון בגלל פולי תחתון?

אם אתה מפעיל יותר מדי לחץ על הגב,
יכולה להיווצר פריצת דיסק.
יש להתאמן בהדרכת מאמן חדר כושר מוסמך,
ולא להגזים בעומסים שאתה מעמיס בפולי תחתון,
או בכל תרגיל אחר.

בהצלחה!