PDA

צפה בגרסא המלאה : כאבים בברכיים?...

bored2death
02-02-09, 19:14
אז העניין הוא כזה כאשר אני עובד על הרגליים בלג פרס או כשאני עושה ריצות אז לפעמים אני מרגיש כאב בברך
זה לא כאב בלתי נסבל או משהו שממנו אני לא יכול להמשיך לעבוד בתרגיל אלא פשוט כאב שממש מציק
יכול להיות שזה קורה כי הרגל שלי חלשה?
(בן 15 שוקל 54 גובה 173 מתאמן 5 חודשים)
ד"ר עופר בר
11-02-09, 19:26
אז העניין הוא כזה כאשר אני עובד על הרגליים בלג פרס או כשאני עושה ריצות אז לפעמים אני מרגיש כאב בברך
זה לא כאב בלתי נסבל או משהו שממנו אני לא יכול להמשיך לעבוד בתרגיל אלא פשוט כאב שממש מציק
יכול להיות שזה קורה כי הרגל שלי חלשה?
(בן 15 שוקל 54 גובה 173 מתאמן 5 חודשים)

אולי אתה עובד עם עומסים גדולים מדי בלג פרס-
מומלץ לשאול מדריך חדר כושר בזמן האימון.
הכאב יכול לנבוע מתסמונת פטלופמורלית ששכיחה במתאמנים.
מדובר בכאבי ברכיים עקב שימוש יתר בברכיים.
הבעיה חולפת לאחר מנוחה ממושכת של הברכיים.
נסה במקביל טיפול תומך (ע"ע מאמר שכתבתי).
בהחמרה של הכאב כדאי להיבדק ע"י אורטופד.

רפואה שלמה.