PDA

צפה בגרסא המלאה : גווארנה למי שהשתמש ומבין


blackbimer
03-02-09, 20:01
רכשתי מהחנות כדורי גווארנה

על האריזה רשום לי לצרוך טבליה אחת בבוקר או לפני האימון

ובאתר רשום 3! לפני האימון

איך אני יודע מה נכון בשבילי??

ואיך בדיוק עובד הקטע של הלהתנזר מקפאין? מותר קפה אסור קפה?



תודה

berkovic
03-02-09, 22:32
קח שני כדורים לפני האימון ככה חצי שעה לפני

blackbimer
04-02-09, 09:27
זה בסייקלים עם הפסקות או רציף?

מה עם עניין הקפאין? להתנזר?

berkovic
04-02-09, 11:21
שמע אני לא לוקח את זה באופן קבוע...
לגבי קפה אני עשיתי הפסקה בכל מקרה בחודשים האחרונים שותה אולי כוס קפה אחת או שתיים בשבוע, פעם הייתי מכור.
אני לוקח את הגווארנה בימים שאני עייף במיוחד, 2 כדורים חצי שעה לפני האימון, עושה את העבודה מצוין.