PDA

צפה בגרסא המלאה : תמונות שלי, כרגע מתחיל מאסה :]

TheDrag0n
04-02-09, 00:26
לא מתאמן מתחיל, אבל גם לא הייתי משקיע .
לאחרונה התחלתי לקחת את עצמי בידיים - ומתקדם טוב..מנסה לטחון כמה שיותר אוכל :]
קשה בגלל הצבא, אבל עושה מה שאפשר .

זו תמונה מגיל 15, אחרי 3-4 חודשים של אימון רציני - מאז הייתי לי פציעה רצינית מאוד
והתקלקלתי, ולא השקעתי , חזר אחרי שנתיים וחצי ולא התמדתי.
http://www.ilshare.net/files/851606806.jpg

היום אני בן 19 - ולתמונות מלפני חודשיים+ בערך (הכי עדכני שיש לי)


http://rotter.name/madric/guide2/49383e8a4d7537b8.jpg
http://rotter.name/madric/guide2/49383e8e4da6a4b5.jpg
http://rotter.name/madric/guide2/49383e924db69cd6.jpg
http://rotter.name/madric/guide2/49383e9c4df25600.jpg
http://www.ilshare.net/files/394293022.jpg
http://rotter.name/madric/guide2/49383ea54e28d479.jpg
TheDrag0n
04-02-09, 00:27
ותמונה אחרונה - גב :
(שמים לב שצד ימין גדול יותר מצד שמאל?)
http://www.ilshare.net/files/831613381.bmp

מה דעתכם? אני הכי מבואס על החזה !
the pharmacist
04-02-09, 00:40
סה"כ יש אסתטיקה יפה, מבנה v יפה. אתה כרגע מנסה להיות במסה?
TheDrag0n
04-02-09, 00:53
רק מתחיל אותה :)
אני בערך חודש מתאמן רציני, מנסה לאכול כמה שאפשר ולהתאמן טוב!
יש לציין שלפני ה"חודש רציני" הייתי מתאמן יום כן שבועיים לא.

אז לאט לאט ..
לוזון
04-02-09, 01:01
מסה אחי תן בראש בלי לפחד..
בסיס נחמד יש לך עכשיו יש עניין..
מצפה לתמונות אחרי חצי שנה-שנה..
Dark_Muse
04-02-09, 04:33
תתחיל לעבוד ולאכול.

לגבי הגב שלך, אם אתה מתכון שהטרפז נראה יותר גבוה, זה יכול להיות בגלל סיבות אחרות...
SaharKazes
04-02-09, 12:54
חטוב מאוד
מאסה בכל הכוח גבר
TheDrag0n
04-02-09, 15:42
Dark_Muse,
דיברתי על צד ימין בגב מה שנקרא "כנפיים"
לגביי הטרפז זה נראה לי בגלל שזו היד שמצלמת, אז הרמתי את היד .

יוסי ילד טוב, תודה, אם תרצה שלוק בוא תיקח.

SaharKazes, תודה, ת'אמת שאני לא כזה חטוב..אבל יחסית שחיף למאסה שאני רוצה חח
king l8
04-02-09, 15:59
נראה סבבה אחי מאד חטוב ..
תפציץ במסה
TheRock
04-02-09, 18:27
לא מתאמן מתחיל, אבל גם לא הייתי משקיע .
לאחרונה התחלתי לקחת את עצמי בידיים - ומתקדם טוב..מנסה לטחון כמה שיותר אוכל :]
קשה בגלל הצבא, אבל עושה מה שאפשר .

זו תמונה מגיל 15, אחרי 3-4 חודשים של אימון רציני - מאז הייתי לי פציעה רצינית מאוד
והתקלקלתי, ולא השקעתי , חזר אחרי שנתיים וחצי ולא התמדתי.


היום אני בן 19 - ולתמונות מלפני חודשיים+ בערך (הכי עדכני שיש לי

]

wtf?//
TheDrag0n
04-02-09, 19:13
התקלקלתי -
הייתי ספורטאי, כדורגלן (הייתה הקריירה שלי, אבל עכשיו לא :( )
התחלתי לאכול זבל
גדלה כרס קטנה, לא הייתי בכושר
ירדתי למימדים של ילדה בת 12


יש מבין עכשיו ?
חח
ZorgoBH
04-02-09, 20:50
התקלקלתי -
הייתי ספורטאי, כדורגלן (הייתה הקריירה שלי, אבל עכשיו לא :( )
התחלתי לאכול זבל
גדלה כרס קטנה, לא הייתי בכושר
ירדתי למימדים של ילדה בת 12


יש מבין עכשיו ?
חח

חחחחחח
חטוב , תתחיל מאסה
hanna666
04-02-09, 21:08
יפה תתחיל להתמיד ולאכול נכון ולהתאמן חזק ותראה תוצאות :sbb2:
TheDrag0n
05-02-09, 12:10
מקווה :] תודה
Rustik
06-02-09, 15:38
ב-ה-צ-ל-ח-ה D:
TheDrag0n
07-02-09, 20:17
חח ממה שהבנתי מהתגובה שלך Rustik

אתה חטוב יותר מידי, תתחיל לעלות במאסה ולאכול כמו חמור.
בהצלחה

צדקתי ? חחח
lil Weed Man
07-02-09, 20:40
אחלה מבנה, מזכיר קצת את מייקל לואיס בתמונה השלישית!
תן בראש.
kentavr
08-02-09, 14:32
אחלה תמונות, מבנה רחב ויד דיי טובה בשביל מי שלא התאמן :)
TheDrag0n
09-02-09, 20:19
מה זה לא התאמן
התאמנתי בעבר..אבל הייתי מאלה שהולכים אימון כן חודש לא..

אבל בהחלט, אין לי מושג איך לא השמנתי \ הרזתי בטירוף (הייתי תקופה של שנתיים בלי אימונים - פציעה)

ונשארו קצת שרירים :]
TheDrag0n
11-02-09, 23:03
עוד קצת תמונות מעכשיו....תגובות ?

http://www.pictor.co.il/lils22/298257/8374754.jpg
http://www.pictor.co.il/lils22/298257/8374755.jpg
http://www.pictor.co.il/lils22/298257/8374756.jpg
http://www.pictor.co.il/lils22/298257/8374757.jpg
http://www.pictor.co.il/lils22/298257/8374758.jpg
http://www.pictor.co.il/lils22/298257/8374759.jpg

גובה : 1.86
היקף יד : 38 משהו כזה
משקל : 80

ד"א מנהלים - אפשר לתקן את התמונות שהן X (תגובה 1) ?
אני אשלח לינק חדש, רק תגידו לי למי ואיך כי אני רואה שאין פה פרטי.
Miracle
12-02-09, 15:12
אחלה אסתטיקה.. אהבתי
TheDrag0n
12-02-09, 20:26
איך אתם ממליצים לעבוד על החזה טוב? הוא בפיגור וזה הדבר שמתפתח אצלי הכי לאט