אבקת פחמימות

[Multi Trainer]

חבר'ה יש הבדל אם אני קונה אבקת חלבון ובנוסף אבקת פחמימות לעומת גיינר.
השאלה שלי אם יש הבדל מבחינת האפקטיביות והיעילות של המוצר.
המטרה היא כמובן עלייה במסה.
היתרון בשתי האבקות לחוד הוא שאפשר לשלוט על כמות הפחמימה בשייק. האם זה נחשב כמו גיינר שבא מוכן עם כל הרכיבים.

[Amit32]

מזה אבקת פחמימות?
לפי מה שהבנתי אתה לא מתכוון לגיינר בגלל שכתבת "לעומת גיינר"..

[Multi Trainer]

נכון מאוד..
התכוונתי לאבקת חלבון נקי + אבקת מלטודקסטרין לעומת גיינר שהיא אבקה שמכילה את שניהם.
אני שואל אם מבחינת אפקטיביות, שניהם יפעלו לאותה מטרה שהיא עלייה במסת השריר.

[Amit32]

לא שמעתי על אבקת מלטודקסטרין, אבל אם זה אותו דבר כמו שיש בגיינר אז יכול להיות לזה אפקטיביות זהה.
רק אל תשכח שהאיכות של הגיינר שונה, התוספות שמוסיפים לגיינר...
לדעתי עדיף לך לקנות חלבון, לשים בבלנדר שיבולת שועל, חלב, חמאת בוטנים\שקדים, חלבון ועוד תוספת קטנה לטעם וזה אחלה דבר.

[Eyeseen]

רוב הפחמימות הגיינר הן מלטודקסטרין, אז על מה בדיוק אתה מדבר ?

[Multi Trainer]

חחח הוא כנראה לא שמע ממה עשוי הגיינר...
אז בעצם גיינר ואבקת חלבון + אבקת פחמימות זה בעצם אותו דבר?

[Eyeseen]

אם למלטודקסטרין אתה קורא "אבקת פחמימות" אז כן, מצטער.

[king l8]

לא שמעתי על דבר כזה אבקת פחמימות !

אולי אתה מחדש לי על דבר חדש שלא ידעתי ?

[moo]

יש דבר כזה אבקת פחמימות
זה בא בשק 25 ק"ג מולטודקסטרין (פחמימה שמקורה בתירס ועוד)
עדיף לך לקנות גיינר מותאם לך אישית ע"י החנות

[Multi Trainer]

זה נכון אבל כשיש לך את שתי האבקות יש לך שליטה על כמות הפחמימה...
השאלה היא אם זה אותו דבר ... או שבגיינר יש חוץ מחלבון ופחמימה רכיבים שבגללם עדיף ללכת על הגיינר.

[superbik3]

נשמע חכם דווקא אם זה יוצא זול ואתה יכול לשלוט על כמות הפחמימה...

[Amit32]

זה נכון אבל כשיש לך את שתי האבקות יש לך שליטה על כמות הפחמימה...
השאלה היא אם זה אותו דבר ... או שבגיינר יש חוץ מחלבון ופחמימה רכיבים שבגללם עדיף ללכת על הגיינר.

זה בדיוק על מה שדיברתי ואתם לא הבנתם אותי נכון..
לגיינר מוסיפים לא רק חלבון ופחמימות (וממש מצטער על זה שלא ידעתי מה זה אבקת מלטודקסטרין...)
יש גם כל מיני תוספות ויטמינים, גלוטמין ועוד כל מיני, אתה יכול לבדוק בפירוט באתר.

[יניב צוות ישראלבודי]

חבר'ה יש הבדל אם אני קונה אבקת חלבון ובנוסף אבקת פחמימות לעומת גיינר.
השאלה שלי אם יש הבדל מבחינת האפקטיביות והיעילות של המוצר.
המטרה היא כמובן עלייה במסה.
היתרון בשתי האבקות לחוד הוא שאפשר לשלוט על כמות הפחמימה בשייק. האם זה נחשב כמו גיינר שבא מוכן עם כל הרכיבים.

אתה בעצם שאלת שאלה ותוך כדי ענית גם לעצמך.

אין שום הבדל. היעילות אותה יעילות. היתרון המשמעותי הוא שאתה שולט בערכים של השייקים שאתה מכין לעצמך וזה הבדל עצום.

החסרונות הם
1. בטעם... (למלטודקסטרין לבד אין טעם עד כמה שאני זוכר), לגיינרים בד"כ יש טעם מצויין.

2. בנוחות... המלטודקסטרין מגיע בשק של 25 קילו שזה לא כל כך סימפטי להחזיק בבית, וגם אם בא לך להחליף או להפסיק עם זה, אתה די תקוע עם כמות רצינית (25 קילו זה לא צחוק!!!).

3. בגיינרים בדר"כ יש גם שומנים איכותיים וויטמינים ומינרלים, מה שבשק של המלטודקסטרין לבד אין.

4. לא לכולם יש ידע/כוח להתחיל להכין לעצמם את השייקים ולחשב כמה
חלבון : פחמימות הם צריכים. יש כאלה שמעדיפים לשים סקופ של גיינר ולסיים את הסיפור.

אם אתה מתגבר על החסרונות האלה אתה מסודר פחות או יותר.