Shlomik
31-07-06, 03:16
המדריך השלם לעליה במסה:
http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=72&CategoryID=81
תפריט לעליה במסה
מינימום 150 גרם חלבון.
מינימום –2200 קלוריות.
http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=667&CategoryID=298&Page=1
תפריט לעליה במסה
מינימום 160 גרם חלבון.
מינימום –2500 קלוריות.
http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=668&CategoryID=298&Page=2
תפריט לעליה במסה
מינימום 160 גרם חלבון.
מינימום –2500 קלוריות.
http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=669&CategoryID=298&Page=2
תפריט לעלייה במסה
מינימום 160 גרם חלבון.
מינימום –2500 קלוריות
http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=670&CategoryID=298&Page=2
תפריט לעליה במסה
מינימום 120 גרם חלבון.
מינימום –2300 קלוריות
http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=671&CategoryID=298&Page=2
בהצלחה :11:
http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=72&CategoryID=81
תפריט לעליה במסה
מינימום 150 גרם חלבון.
מינימום –2200 קלוריות.
http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=667&CategoryID=298&Page=1
תפריט לעליה במסה
מינימום 160 גרם חלבון.
מינימום –2500 קלוריות.
http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=668&CategoryID=298&Page=2
תפריט לעליה במסה
מינימום 160 גרם חלבון.
מינימום –2500 קלוריות.
http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=669&CategoryID=298&Page=2
תפריט לעלייה במסה
מינימום 160 גרם חלבון.
מינימום –2500 קלוריות
http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=670&CategoryID=298&Page=2
תפריט לעליה במסה
מינימום 120 גרם חלבון.
מינימום –2300 קלוריות
http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=671&CategoryID=298&Page=2
בהצלחה :11: