צפה בגרסא המלאה : כתפיים
כתפיים הם כידוע המפרק הכי מורכב בגוף, או משהו כזה
ואני חושב שהן מועדות אצלי לפציעה
האם יש דרך לחזק את הכתף? קראתי שניתן לעבוד על ה rotator cuff
תודה על התגובות
למה הן מועדות אצלך לפציעה??
HHHEELLBBOOYY
20-09-06, 22:38
למה??????
קודם כל אני רוצה את בשביל הבטחון האישי.
ומידי פעם כואב לי...יום יומיים ועובר... חשבתי שאם אני אחזק את זה זה יעזור
קודם כל אני רוצה את בשביל הבטחון האישי.
ומידי פעם כואב לי...יום יומיים ועובר... חשבתי שאם אני אחזק את זה זה יעזור
כאבי שריר או סתם כאב.?????
שמע תעבוד על הכתפיים שלך הם יתחזקו ואז הן לא יפצעו רק אל תשתולל :)
לא כאב שריר...
סתם נגיד שיחקתי כדורסל ומתחתי קצת את השריר... סחבתי את זה שבוע
אחר כך, הכתף השנייה בלחיצת חזה הרגשתי משהו לא נוח אבל לא רציני
אני חושב שהגזמתי קצת בעומס לכתף אחורית אני אוריד קצת
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.