PDA

צפה בגרסא המלאה : ABרצוף

INFRA
10-02-09, 10:43
אני בדרך כלל עושה ab שני שלישי - רביעי חמישי
השבוע לא יכלתי לעשות ויוצא לצערי שאני אוכל להיות ממחר בחדר כושר
יש מצב שאני יוכל לעשות רביעי חמישי שישי שבת או שזה יפגע לי בהתאוששות?
hanna666
10-02-09, 10:46
אני בדרך כלל עושה ab שני שלישי - רביעי חמישי
השבוע לא יכלתי לעשות ויוצא לצערי שאני אוכל להיות ממחר בחדר כושר
יש מצב שאני יוכל לעשות רביעי חמישי שישי שבת או שזה יפגע לי בהתאוששות?

אם זה חד פעמי אז בסדר אבל אם זה קבוע זה לא טוב
INFRA
10-02-09, 10:49
זה יפגע לי בהתאוששות אחי? אני מפחד שבמקום לבנות אני יהרוס חח
hanna666
10-02-09, 10:53
זה יפגע לי בהתאוששות אחי? אני מפחד שבמקום לבנות אני יהרוס חח

עניתי לך אם זה על בסיס קבוע כן אם זה חד פעמי לא
king l8
10-02-09, 11:00
קודם כל אתה בכלל צריך לסדר את הסדר שלך האימונים שלך .. שאתה עושה 4 ימים רצוף אתה לא נותן לגוף שלך מנוחה והסידור הזה של הימים בכלל לא טוב..
תעשה : ראשון-שני - רביעי חמישי .. או : ראשון , שלישי , חמישי , שבת !
the animal
10-02-09, 11:33
שתי האופציות שאתה יכול להתאמן בהן לא משהו... תן יום מנוחה אחד לפחות בין מחזור אחד לשני
INFRA
10-02-09, 12:06
רשמתי שזה חד פעמי רק השבוע אני בדרך כלל מתאמן עם יום מנוחה
אבל השבוע לא יצא לי להיות במכון ורק ממחר אני יוכל להיות ואני לא רוצה לפספס
אז שאלתי אם רק השבוע זה יוכל להיות רצוף רביעי חמישי שישי שבת :/
the animal
10-02-09, 12:28
רשמתי שזה חד פעמי רק השבוע אני בדרך כלל מתאמן עם יום מנוחה
אבל השבוע לא יצא לי להיות במכון ורק ממחר אני יוכל להיות ואני לא רוצה לפספס
אז שאלתי אם רק השבוע זה יוכל להיות רצוף רביעי חמישי שישי שבת :/

גם שני שלישי רביעי חמישי זה רצוף
INFRA
10-02-09, 13:04
טעות שלי.
* אני עושה בימים שני שלישי חמישי שישי
INFRA
10-02-09, 15:10
אשמח לשמוע עוד דעות בנושא..
Bono
10-02-09, 15:15
אם זה חד פעמי זה בסדר, למרות שאפשר לוואתר על אימון אחד.
the animal
10-02-09, 15:34
אם זה חד פעמי זה בסדר, למרות שאפשר לוואתר על אימון אחד.

+1234