צפה בגרסא המלאה : סתם סרט שלי עושה יד אחורית
http://rapidshare.com/files/13372567/__1505___1493___1508___1512____1497___1491____1488 ___1495___1493___1512___1497___1514_.avi.html
15 כל צד
עשיתי 8 + 10 אבל מי שצילם אותי חשב שסיימתי ופיספס 2 חזרות ...
תנו תגובות אנשים.
תעלה לyoutube או כאלה דברים אחי אין לי כח להוריד עשה טובה
יפה אחי בן כמה אתה תן קצת נתונים
23 מתאמן כמעט שנה אבל עם הפסקות
Krazy-Hawk
26-01-07, 00:59
תעלה לyoutube או כאלה דברים אחי אין לי כח להוריד עשה טובה
כן מה הקטע של אנשים אני לא מבין, למה לסבך את מה שפשוט?
מה הקטע לעלות סרטון שאתה מצבע איזה תרגיל:\?
ועוד עם משקל קטן
כן אחי (של בן גוריון)
אתה מתאמן שם גם ?
אולי קטן בשבילך בשבילי זה משקל סביר
כן אחי (של בן גוריון)
אתה מתאמן שם גם ?
אולי קטן בשבילך בשבילי זה משקל סביר
כן, אני גם מתאמן שם .
וזה משקל מכובד בהחלט. גם אני עובד בטווח הזה של משקל (רק עם מוט W)
כן, אני גם מתאמן שם .
וזה משקל מכובד בהחלט. גם אני עובד בטווח הזה של משקל (רק עם מוט W)
מה מכובד בזה?חימום אני לא עושה עם זה!
Night_Wolf
26-01-07, 19:47
מה מכובד בזה?חימום אני לא עושה עם זה!
אני מחכה בקוצר רוח לראות תמונות שלך גבר!
מה מכובד בזה?חימום אני לא עושה עם זה!
אני לא יודע מה הם משקלי העבודה שלך, אבל, בתנאי שעובדים בקצב ובתנועה הנכונים, אז 15 קילו כל צד + מוט זה משקל מכובד.
אני יודע שזה לא משקל מטורף אבל זה גם לא כמו שאנשים רשמו פה שזה חימום בשבילם אלא אם כן הם ממש סוסים כמו חברי הטוב יוסי ביג מן שעושה עם W
35 כל צד.
אני לא מבין למה אתם באים בטענות ומשקל קטן ולא יודע מה !! אולי הוא לא מרים כמוכם ואתם לא צריכים להתאגות בזה ..אולי תפרסמו את זה בפוסט אחר אבל למה פה ! ..צריך לפעמים לכבד ולא להוריד לו את המוטיבציה כי זה עצוב למה הוא משתדל להראות לכם ואת באים אליו בטענות שהמשקל נמוך :s
אני לא מבין למה אתם באים בטענות ומשקל קטן ולא יודע מה !! אולי הוא לא מרים כמוכם ואתם לא צריכים להתאגות בזה ..אולי תפרסמו את זה בפוסט אחר אבל למה פה ! ..צריך לפעמים לכבד ולא להוריד לו את המוטיבציה כי זה עצוב למה הוא משתדל להראות לכם ואת באים אליו בטענות שהמשקל נמוך :s
דיברת לעניין אחי...
מי שאומר שעושה יותר שישים סרטים ותמונות ויקבל את המחמאות שלנו וחוץ מזה זה כיף לראות סרטים כאלה.
Dino Psaras
27-01-07, 12:11
גבר, המשקל אחלה, אבל למה אתה עובד עם המרפקים כל כך רחב? עם עבודה כזו רחבה אני גם יכול להעמיס משקל אחי, תשתדל לסגור יותר את המרפקים.
אם אני עובד צמוד זה עושה לי כאבים בפרקים של כף היד
Dino Psaras
27-01-07, 13:15
ברור, כי בלחיצה צרפתית יש עומס על המרפקים, עדיף שתקרב יותר את המרפקים ותוריד במשקל.
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.