צפה בגרסא המלאה : שאלה חשובה
אני לא התאמנתי כבר 3 ימים עכשיו מחר אני סוגר שבת אז אני לא יתאמן יומיים אז השאלה א אני יכול להתאמן גב יד אחורית עכשיו בשעה 4 ויותר מאוחר ב 8 9 ככה להתאמן חזה יד קדמית?
the animal
12-02-09, 16:04
לא מומלץ, זה יפריע לך להתאוששות
אז מה לעשות במצב שנתקעתי בו?
the animal
12-02-09, 16:11
אז מה לעשות במצב שנתקעתי בו?
לנוח.
ממש לא מומלץ אחי .. תנוח לא קרה כלום .. אפילו המנוחה הזאת יכולה לעזור לפעמים
יעני לעשות רק אימון אחד?
כן גם לי זה קרה השבוע דוד שלי נפטר :confused: אז הפסדתי 3 אימונים אני אמשיך את השבוע הזה כשבוע מנוחה ואחזור לאימונים ביום ראשון
the animal
12-02-09, 16:37
כן גם לי זה קרה השבוע דוד שלי נפטר :confused: אז הפסדתי 3 אימונים אני אמשיך את השבוע הזה כשבוע מנוחה ואחזור לאימונים ביום ראשון
תנצב"ה
Philip1123
13-02-09, 00:20
ממש לא מומלץ אחי .. תנוח לא קרה כלום .. אפילו המנוחה הזאת יכולה לעזור לפעמים
אני מסכים לפעמים גם מנוחה של ארבעה ימים נותנת לך boost בשבוע שאחרי זה באימונים.
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.