מאסה או חיטוב [ארכיון]

פומה

15-02-09, 21:35

אני די בדילמה

כרגע אני על 80 קילו
1.75
18% שומן

מתלבט אם ללכת על חיטוב ל- 75 קילו (השאיפה שלי 80 קילו מחוטב)
או להמשיך מאסה ל- 90 קילו ולעלות באחוז שומן

דעות, המלצות....

hanna666

15-02-09, 21:38

אני די בדילמה

כרגע אני על 80 קילו
1.75
18% שומן

מתלבט אם ללכת על חיטוב ל- 75 קילו (השאיפה שלי 80 קילו מחוטב)
או להמשיך מאסה ל- 90 קילו ולעלות באחוז שומן

דעות, המלצות....

אני במקומך הולך על חיטוב אם אפשר תעלה תמונה ככה יהיה יותר לעזור לך

Max90kg

15-02-09, 21:39

אני הייתי הולך על חיטוב כי באחוזי שומן גבוהים הגוף שואף יותר לצבור שומן מהאשר באחוזי שומן יותר נמוכים.

ooduduoo

15-02-09, 21:45

תעשה חיטוב שתגיע ל75 ובאמת עם שרירים תעשה מאסה ל80 ועוד פעם חיטוב ומאסה וחיטוב בלי סוף חחח

the animal

15-02-09, 22:00

זה לוי איך אתה מרגיש עם עצמך

king l8

15-02-09, 22:29

אם אתה מרגיש טוב עם הגוף ואתה יכול למשוך את המסה אז תמשיך ..
אם הגוף מציק לך ויש עליך הרבה שומן אז תחטב אחי ..
הכל טוב בהרגשה שלך

פומה

16-02-09, 19:35

?????

amitbatito

16-02-09, 19:57

חיטוב הייתי עושה במקומך ולמה בכלל להגיע לאחוז שומן כזה??

BlackJack`

16-02-09, 19:59

חיטוב, מיותר מאוד לעבור את ה18%.
יכול להיות גם שאתה לא מעריך את ה% שומן נכון אז אם תעלה תמונות יהיה יותר קל לעזור לך.