rotembaroch
16-02-09, 16:45
אם אני עושה את האימון הבסיסי הזה:
http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=372&CategoryID=205&Page=1
ובסיום כל אימון עוד 20 דקות של אירובי.
אני אוכל בריא ואהיה בגירעון קלורי חיובי. האם אני יעלה במסה ואשרוף שומן או שרק יעלה במסה?
http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=372&CategoryID=205&Page=1
ובסיום כל אימון עוד 20 דקות של אירובי.
אני אוכל בריא ואהיה בגירעון קלורי חיובי. האם אני יעלה במסה ואשרוף שומן או שרק יעלה במסה?