PDA

צפה בגרסא המלאה : חתירה בישיבה פולי תחתון

אורי סטמקר
21-02-09, 17:50
שלום לחברים!!!

רציתי לישאול אפה בדיוק אתם מביאים את המוט בתרגיל הזה לכיון אמצע הבטן או יותר נמוך?
ועוד שאלה העים אתם זזים קדימה בתרגיל עצמו או נישארים מקובעים?
avram1
21-02-09, 18:02
לכיוון הפופיק ולהזיז רק את הידיים
the animal
21-02-09, 23:38
לכיוון הפופיק