עדכון גב [ארכיון] - ישראלבודי

BlueNinja

27-02-09, 11:23

כרגע במסה, 74 ק"ג 14-15% שומן גובה 1.76, בן 15

גב רפוי:

http://i40.tinypic.com/v7rxw0.jpg

R1s7ur3T

27-02-09, 11:29

תמשיך להתאמן, יהיה טוב.
בהצלחה!

BlueNinja

27-02-09, 11:31

תמשיך להתאמן, יהיה טוב.
בהצלחה!

:confused:

ooduduoo

27-02-09, 11:38

מה אתה רוצה שנגיד חח

YossI822

27-02-09, 11:56

נראה טוב אחי, מתכנן על חיטוב? או עדיין לא?

Cortex

27-02-09, 12:01

הלאטימוס אצלך יחסית חזק אבל הצר גבי חלש מאוד תתחיל לעשת בנט אובר חתירות שנותנים דגש עליו

the pharmacist

27-02-09, 12:02

צר גבי?

MagneZium

27-02-09, 12:25

צר גבי?
מה אתה לא מכיר את השריר צר גבי? התחל שלו זה בקורקו בראכיאליס והתחז שלו זה ברקטום פי הטבעת :1eye:

BlueNinja

27-02-09, 13:13

נראה טוב אחי, מתכנן על חיטוב? או עדיין לא?

תודה ,

אני כנראה אעלה עוד איזה 3-4ק"ג ואז אתחיל חיטוב.. אני לא לחוץ על חיטוב כי תאמת עליתי ממש קצת שומן, עליתי די נקי וממש מהר תאמת, מ 70 ל 75 בחודש ונשארתי על אותו אחוז

Eyeseen

27-02-09, 14:34

תודה ,

אני כנראה אעלה עוד איזה 3-4ק"ג ואז אתחיל חיטוב.. אני לא לחוץ על חיטוב כי תאמת עליתי ממש קצת שומן, עליתי די נקי וממש מהר תאמת, מ 70 ל 75 בחודש ונשארתי על אותו אחוז

במילה אחת ? לא.

king l8

27-02-09, 14:35

נראה טוב גבר .. תמשיך במסה

BlueNinja

27-02-09, 15:34

במילה אחת ? לא.

גמאני יודע שזה לא..זה היה יותר בכיוון שעליתי נקי,
בקיצור, עליתי במסה ביחס לשומן ככה שאני לא רואה עלייה באחוז שומן

Eyeseen

27-02-09, 17:20

גמאני יודע שזה לא..זה היה יותר בכיוון שעליתי נקי,
בקיצור, עליתי במסה ביחס לשומן ככה שאני לא רואה עלייה באחוז שומן

אה חח אוקיי..בכל מקרה אחלה עלייה, בהצלחה. :tongue:

BlueNinja

27-02-09, 17:27

אה חח אוקיי..בכל מקרה אחלה עלייה, בהצלחה. :tongue:

כן בגלל זה אני לא לחוץ לחיטוב.. אני ממשיך בשקט ל80ק"ג :carry86w:

FixMan

27-02-09, 19:05

תעשה חיטוב

OrGadol

27-02-09, 19:17

הלאטימוס אצלך יחסית חזק אבל הצר גבי חלש מאוד תתחיל לעשת בנט אובר חתירות שנותנים דגש עליו

זה שריר חדש צר גבי?

BlueNinja

27-02-09, 19:31

תעשה חיטוב

תן לי סיבה טובה :confused::confused::confused:

BlueNinja

28-02-09, 13:29

הלאטימוס אצלך יחסית חזק אבל הצר גבי חלש מאוד תתחיל לעשת בנט אובר חתירות שנותנים דגש עליו

צר גבי o.O?

trx--->sus

28-02-09, 15:45

הלאטימוס אצלך יחסית חזק אבל הצר גבי חלש מאוד תתחיל לעשת בנט אובר חתירות שנותנים דגש עליו

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח

denous

28-02-09, 16:14

הלאטימוס אצלך יחסית חזק אבל הצר גבי חלש מאוד תתחיל לעשת בנט אובר חתירות שנותנים דגש עליו

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחח

גבר אם כבר צילמת תמונה של הגב, קשה לעשות פריסה ?
בחייאת...
מה כבר אפשר להגיד לך ?
תן פריסה תן באק דאבל ולא סתם תמונה של גב רפוי...

BlueNinja

28-02-09, 16:42

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחח

גבר אם כבר צילמת תמונה של הגב, קשה לעשות פריסה ?
בחייאת...
מה כבר אפשר להגיד לך ?
תן פריסה תן באק דאבל ולא סתם תמונה של גב רפוי...

יצא לי לצלם גב רפוי אז אמרתי נעלה... אל תגזים אפשר להגיב על תמונה כזאת

asotoke

07-06-09, 14:12

......

asotoke

07-06-09, 14:15

.......

ChonGo

07-06-09, 16:22

גב נחמד אחי, רואים מסה!
המשך ככך. :)

hasman90

07-06-09, 16:30

תן באק דאבל או משהו אני לא רואה משהו מיוחד גב רגיל

Max90kg

07-06-09, 16:37

משתמש חדש של פיקסמן הקפיץ את האשכול מפברואר...

ChonGo

07-06-09, 17:30

משתמש חדש של פיקסמן הקפיץ את האשכול מפברואר...

חחחחח זה לא פיקסמן אחי..פיקסמן היה שמנשחיף מגעיל כזה..והasotoke הזה פרסם תמונות שלו
http://israelbody.com/showthread.php?t=54918
וזה לא נראה לי הוא..חח