צפה בגרסא המלאה : גירעון קלורי כפיצוי על אירובי
השאלה שלי היא כזאת
במצב נתון בו הגירעון שלי בסוף יום הכולל אימון ואירובי נגיד 500 קלוריות
האם במצב בו לא יוצא לי לעשות אירובי שבו אני שורף כ 200 קלוריות האם כ "פיצוי" אני יצטרך לקצץ את ה 200 קלוריות האלה מהתפריט ?
the animal
27-02-09, 17:04
השאלה שלי היא כזאת
במצב נתון בו הגירעון שלי בסוף יום הכולל אימון ואירובי נגיד 500 קלוריות
האם במצב בו לא יוצא לי לעשות אירובי שבו אני שורף כ 200 קלוריות האם כ "פיצוי" אני יצטרך לקצץ את ה 200 קלוריות האלה מהתפריט ?
אין כזה דבר צריך, אתה יכול... אם לא תעשה את זה הגירעון שלך באותו יום יהיה קטן יותר
כן אני יודע אבל השאלה העם בעצם יש יתרון בשריפת קלוריות ע"י אירובי או שבמקום אני יכול פשוט לקצץ בקלוריות מהתפריט מה שכביכול הייתי שורף באירובי
זה לא משנה את הקלוריות שנשרפות.. אתה יכול לעשות חיטוב גם בלי אירובי פשוט תצטרך להוריד יותר קלוריות.. אירובי פשוט עוזר לך לשרוף יותר קלוריות כך שתוכל לאכול יותר
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.