PDA

צפה בגרסא המלאה : סקווט

vicolis
03-03-09, 08:46
שאלה:אני לא מצליח לעשות סקווט עם ברכיים מקבילות
אני מצליח לעשות בפיסוק רחב בלבד
ממה זה נובע?
Biceps mAn
03-03-09, 12:48
אמור להיות פיסוק רחב מעט
השאלה כמה רחב אתה פותח?
the animal
03-03-09, 14:05
שאלה:אני לא מצליח לעשות סקווט עם ברכיים מקבילות
אני מצליח לעשות בפיסוק רחב בלבד
ממה זה נובע?

הברכיים לא אמורות להיות מקבילות.
אמור להיות פיסוק קל, כפות רגליים פתוחות מעט לצדדים, ושהברכיים ילכו בעקבות האצבעות.
ד"ר עופר בר
09-03-09, 17:32
שאלה:אני לא מצליח לעשות סקווט עם ברכיים מקבילות
אני מצליח לעשות בפיסוק רחב בלבד
ממה זה נובע?

כדאי גם לשאול מדריכי כושר במכון.
הם יתנו לך תשובה מוסמכת יותר.

בהצלחה!
The Sun
09-03-09, 22:51
כדאי גם לשאול מדריכי כושר במכון.
הם יתנו לך תשובה מוסמכת יותר.

בהצלחה!

אני בספק
little_friend
09-03-09, 22:57
כדאי גם לשאול מדריכי כושר במכון.
הם יתנו לך תשובה מוסמכת יותר.

בהצלחה!

חחחחח בדרן
vicolis
11-03-09, 16:10
מדריכים לא יודעים!!!
שאני אומר רחב זה רחב מאוד
יש רעיונות??
the animal
11-03-09, 16:51
מדריכים לא יודעים!!!
שאני אומר רחב זה רחב מאוד
יש רעיונות??

זה תלוי מה זה אומר לא מצליח
vicolis
13-03-09, 11:45
כמו סקוואט סומו זה לא יכול יותר צר
talp
13-03-09, 11:58
לך למתאמן הכי מנוסה ותשאל אותו.. או שתחפש סרטונים באינטרנט..
קשה להסביר את זה במילים..