צפה בגרסא המלאה : שאלה,נסיעה באופנים משפיעה על מאסה?
תראו,אופנים זה חלק גדול בחיים שלי,אני פשוט אוהב את זה,אני נוסע דיי הרבה,לפי מה שאני יודע זה גם שורף הרבה קלוריות ועכשיו אני בתקופת מאסה (בבית ביינתים,אבל ממש ממש בקרוב במכון) וזה לא כל כך טוב נכון?.
אני לא יודע כל כך אם אני אוכל יותר ממה שאני מוציא כי אני נוסע הרבה יחסית...
מה אפשר לעשות בנוגע לזה?,להפסיק לרכוב על אופנים לא בא בחשבון.
זה ממש לא הולך בייחד? =[
עזרה..
תשלים מתזונה את הקלוריות שאתה שורף.
לאור המאמר החדש ש- m0she כתב, אימון אירובי עצים יהווה גורם מפריע לעלייה בכוח ובסופו של דבר גם במאסה.
אז זה כן הורס? =[
ומה אם אני עדיין נשאר במאזן קלורי חיובי?.
זה בסדר?.
the animal
07-03-09, 18:08
כן זה יפריע.
אם אל תתאמן בנפח גדול מדי של אירובי ותשלים את הקלוריות ששרפת זה יהיה בסדר
לדעתי חבל אחי , במסה צריך להילחם על כל קלוריה אפשרית , ככה אני רואה את זה .
תן במסה , תחסוך בהוצאות קלוריות כמה שאפשר , אם זה נסיעות באופניים , ריצה וכדו' . תאכל כמה שיותר תעלה תגיע למטרה שלך שאתה רוצה במסה , ואז תדפוק חיטוב ואז האופניים יהיה מצויין , מה גם שאם אתה אוהב אופניים הפסקה מהם בתקופת המסה יעשו לך געגועים ואתה תרביץ חיטוב כמו שצריך .
תודה חברה.
"מדוזה" אשכרה נתת לי פה מוטיבציה חחח [:
תודה אחי...
אממ,אני חושב שפשוט אוריד את הנסיעה בהם,מה לגבי שיעורי ספורט?
אני לא יכול שלא להשתתף על דעת עצמי.?
בכל מקרה,תודה כולם d:
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.