חדש פה, סוף חודש1 [ארכיון]

Along

09-03-09, 09:16

שלום לכולם!
אלון, בן 24 מאזור השרון.
התחלתי את התוכנית בסוף ינואר ועכשיו אני נכנס לחודש שני של מסה.
הערות, הצעות ושאר ירקות יתקבלו בברכה..

http://i43.tinypic.com/2zrdx7t.jpg

Tamir D

09-03-09, 10:04

תן מסה כמה חודשים טובים, בהצלחה =]

SaharKazes

09-03-09, 11:41

תפציץ מאסה כמה חודשים..

מדוזה

09-03-09, 19:32

התחלת מסוף ינואר ? סתומרת שאתה מתאמן משו כמו חודש וקצת ?

אם כן אחי , אז בסדר גמור , תשתדל להיות במאזן קלוריות חיובי ולעשות כמה שפחות אירובי (דברים שגורמים להוציא קלוריות) , תן בראש תקופה ממשוכת , ואז תרביץ חיטוב . שיהיה בצהלחה אחי .

OK.

11-03-09, 00:45

אוכל!!

Along

11-03-09, 21:07

הבנתי, הפנמתי, מבצע...
עוד משהו?

frenzy15

12-03-09, 02:26

תפציץ מאסה כמה חודשים..

שנים...

Etyopi Katan

12-03-09, 19:10

מפחיד אחי.

Along

12-03-09, 20:44

מפחיד אחי.

אל תדאג, אני לא אוכל אותך...
אלא אם יש לך ערך תזונתי טוב! :happy:

king l8

12-03-09, 22:53

אוכל אחי תתחיל לאכול רק ככה תגדל

talp

13-03-09, 16:31

יש מה לעבוד..
תן מסה עד הקיץ הבא, תאכל נכון, תשן מספיק שעות ותתאמן נכון.
בהצלחה!!

ben430

13-03-09, 16:43

בהצלחה אחי, יש עוד זמן (:

itaiprz1

13-03-09, 18:17

תפציץ מאסה כמה חודשים..

למה כמה חודשיים ?