שאלה|איך אני מכיר את הגוף שלי טוב יותר

[yishai]

כאילו איך אני אדע מה משפיע עליו טוב יותר?בתזונה ובאימונים.
כל הזמן לנסות כל מיני שיטות?
אם כל הזמן אני ינסה שיטות אני סתם יהרוס כל הזמן את האימונים..

[itaiprz1]

הזמן יגיד לך,
כאילו לי גם היתה את השאלה הזאת ואני פחות או יותר יודע איזה תוכנית משפיע עלי יותר ואיזה פחות,

לדוגמא השפיע עלי טוב abc עם פול סטים לתקופה ואז, abcd/eרגשתי שהשפיע,
אני מת לחזור לתוכניות האלו ניסתי לחזור אחרי שבוע פרשתי כי עכשיו אני בss
וכל אימון זה סקוואט עם 2 2 תרגילים מורכביים, ופשוט אני לא הרגשתי שאני ממצא את עצמי ואת הספיפוק לא היה לי בתוכניות של abc/abcde.

עם הזמן אתה תדע.

[SiX PACK]

אין חכם כבעל הנסיון....... כמובן שדרוש הגיון בריא ופשוט אחרי הכל אבל הזמן כמו שאיתי אמר יעשה את שלו.


וסתם בשביל להקל עליך, אולי שמעת את המשפט הבא: eat, train, sleep - repeat לך לפיו אין פה מקום לטעויות רציניות.