PDA

צפה בגרסא המלאה : רגליים

פומה
12-03-09, 22:20
שרירים אגוניסיטים

לחיצת רגליים - ארבע ראשי
פשיטת ברך - ארבע ראשי
כפיפת ברך - שרירי הירך האחורי

אני צודק ?
the animal
13-03-09, 14:05
הכל נכון חוץ משכחת שבלחיצת רגליים ישנה גם פשיטה בירך שהאגוניסט שלה הוא הגלוטאוס.
הקוואדריספס הוא האגוניסט של הפשיטה בברך.