שאלה| בקשר לאיבוד מסת שריר [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : שאלה| בקשר לאיבוד מסת שריר

SHAY79

13-03-09, 23:05

טוב אני מתגייס עוד כמה זמן , אבל אני ידוע שבצבא לוקחים אותי בתור גובניק , כמובן שבזמן הצבא אני לא יכול להתאמן לצערי...
האם אני יאבד במהלך ה3 שנים מסת שריר?

the animal

14-03-09, 15:21

אם אתה לא יכול להתאמן אז בוודאי שתאבד שריר...

SHAY79

14-03-09, 15:33

אם אתה לא יכול להתאמן אז בוודאי שתאבד שריר...

איזה באסה ... כל מה שאני יעבוד יש מצב שילך ....
תגיד אבל שמעתי שאם אני עם מאזן לקורי חיובי אין מצב שאני ירד....
אם אני יעבוד על כפיפות בטן שכיבות צמיחה המאסה תישמר? כי בתכלס אני חושב שלא כי אלה תריכלים של סיבולת....

king l8

14-03-09, 16:01

איזה באסה ... כל מה שאני יעבוד יש מצב שילך ....
תגיד אבל שמעתי שאם אני עם מאזן לקורי חיובי אין מצב שאני ירד....
אם אני יעבוד על כפיפות בטן שכיבות צמיחה המאסה תישמר? כי בתכלס אני חושב שלא כי אלה תריכלים של סיבולת....

אחי בסופו של דבר ירד מהמסת שריר אין מה לעשות ... אבל אתה יכול לשמור על חלק גדול מהמסה על ידי תזונה טובה עם כמות מספקת של חלבון וכו' ! וכמובן תשלב שכיבות שמיכה , כפיפות בטן , מתח וכו'

to2005

14-03-09, 16:23

אם אתה ג'ובניק למה אתה לא יכול להתאמן?
ואם תאכל מספיק טוב ותעשה לפחות את התרגילים הבסיסיים לא ירד לך כל כך הרבה אבל אין מה לעשות אתה לא מתאמן חייב לרדת