קצת תמונות! [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : קצת תמונות!

haim15

14-03-09, 00:50

כבר שבועיים וחצי בחיטוב ולאלו שיגידו שאין עליי כלום ושאני צריך להפציץ מסה אז רק שתדעו שאני התחלתי מרזה מאוד ככה שלהגיע למשקל של 80 ק"ג במסה זה הישג מאוד מרשים בשבילי אז אני לא רגיל להיות עם כרס ועם נוזלים אז החלטתי לעשות חיטוב למרות שכולם אמרו לי תמשיך עם המסה כי בכל זאת אני הרגשתי שאני צריך לעשות חיטוב! עכשיו לתמונות

גב רפוי:

http://www.zix.co.il/thumbs/28859037.jpg (http://www.zix.co.il/viewer.php?id=28859037.jpg)

יד אחורית:

http://www.zix.co.il/thumbs/457082511.jpg (http://www.zix.co.il/viewer.php?id=457082511.jpg)

עוד תמונה:
http://www.zix.co.il/thumbs/990275903.jpg (http://www.zix.co.il/viewer.php?id=990275903.jpg)

היקף בסביבות ה35-35 וחצי, מה אתם אומרים?? על כמה % שומן אני?

HardCor3

14-03-09, 13:04

תמונות קטנות מדי לא רואים כלום..

Masquerade

14-03-09, 13:09

נכון שלא ממש רואים את התמונות, אבל ממה שרואים, ומהנתונים שאתה מציג - זה פשוט מעולה לגיל שלך, מעולה!

haim15

14-03-09, 14:55

נכון שלא ממש רואים את התמונות, אבל ממה שרואים, ומהנתונים שאתה מציג - זה פשוט מעולה לגיל שלך, מעולה!

תודה רבה נותן מוטיבציה להמשיך!

king l8

14-03-09, 16:30

אחי אי אפשר להגדיל את התמונות אבל לפי מה שרואים נראה טוב לגיל שלך אחי .. אבל לפי דעתי אתה עושה טעות עם החיטוב ! אתה יכול להמשיך בכייף במסה

haim15

14-03-09, 17:43

אחי אי אפשר להגדיל את התמונות אבל לפי מה שרואים נראה טוב לגיל שלך אחי .. אבל לפי דעתי אתה עושה טעות עם החיטוב ! אתה יכול להמשיך בכייף במסה

אני יודע שאי אפשר להגדיל את התמונות, אני גם חשבתי לעצמי שאני יכול להמשיך עם המסה לפחות 4 חודשים אבל בכל זאת התחלתי חיטוב כי אני לא מרגיש בנוח עם עצמי אני רוצה להגיע ל10-11% שומן ואז לעלות נקי מה שלא עשיתי במסה הקודמת ועליתי מלוכלך מ10% עליתי ל14 אבל לא נורא מטעויות לומדים! ואין חכם כבעל ניסיון כמו שאומרים אז נגיע חטובים כמו שצריך לקיץ ומשם נמשיך במסה נקייה וארוכה!

ben430

15-03-09, 20:25

יפה אחי כל הכבוד !