שאלה|חיטוב ואירובי [ארכיון]

yishai

15-03-09, 00:04

איך אתם עושים אירובי בחיטוב באופניים במכון או בהליכון
או שרצים מסביב לעיר או משהו?
והאם הריצה במכונה זה גם מאמן סיבולת ריאה וספרינטים ברמה גבוהה?

nirbj

15-03-09, 16:31

לא עושים פשוט אוכלים פחות ונשארים עם המשקולות.

king l8

15-03-09, 16:38

לא עושים פשוט אוכלים פחות ונשארים עם המשקולות.

:carry86w:

king_nash

15-03-09, 20:18

אם אתה מגיע למהירויות גבוהות במכונה אז כן... אבל ברור שעדיף טיבעי...

the animal

15-03-09, 23:15

אינטרוולים בחוץ