כאבים לאחר סקואט ומכרעים [ארכיון]

mi za

19-03-09, 12:01

בזמן האימון אין כאב, רק לאחר יום והכאב נמשך יומיים שלושה.
אני לא יודע איך קוראים לאזור, אבל זה יוצא מאחורי המפשעה, בחיבור של האמסטרינג עם העכוז.
למה זה קורה? זה אולי מתיחה או שזה יכול להיות גם התחלה של קרע?
או משהו אחר?

masterpeaice

19-03-09, 22:38

גם לי בדיוק אותו כאב
ולפי מה שאמרו לי פה .. זה ביגלל המכרעים כי התחת עובד

mARBELO

11-04-09, 18:24

כן גם לי יש את אותה הבעיה.

///Efi///

12-04-09, 11:57

רוב הסיכויים שהשריר ניתפס, זה הכל.. אתה תיראה שאם תעשה מתיחות או סקוואט כנגד מישקל גוף, הכאב לאט לאט יעבור.

ד"ר עופר בר

05-05-09, 22:27

בזמן האימון אין כאב, רק לאחר יום והכאב נמשך יומיים שלושה.
אני לא יודע איך קוראים לאזור, אבל זה יוצא מאחורי המפשעה, בחיבור של האמסטרינג עם העכוז.
למה זה קורה? זה אולי מתיחה או שזה יכול להיות גם התחלה של קרע?
או משהו אחר?

לא מדובר בקרע.
שכיח כאב ע"ר ספאזם שרירי לאחר סקוואטים.
נסה טיפול תומך (ע"ע מאמר שכתבתי).

רפואה שלמה.