חזרה לאימונים

[offry]

אז ככה.
התאמנתי לפני חצי שנה במשך כמה חודשים, ואני חוזר בתחילת חודש אפריל.
רציתי לדעת אם כדאי להתחיל שוב בfbw לחודש פחות או יותר, או להתחיל ישר בab?

ההעדפה שלי היא להתחיל בab ישר, כי זה פשוט הרבה יותר נוח לי מבחינת ימים וגם כי אני מרגיש יותר גירוי לשריר באופן מפתיע.

[BenB.]

תיתן כמה אימונים שקטים של fbw ואחרי זה תחזור להפציץ ב- ab.

בהצלחה אחי.

[the animal]

תבחר אתה, אבל אל תתחיל לעבוד כמו מטורף מההתחלה, תתחיל מנקודה מסוימת מתח למקסימום שלך, לא בהרבה, ולאט לאט תתקדם