jfolk לחיצת חזה 120 קילו [ארכיון]

amir717

29-03-09, 18:47

jfolk בלחיצת חזה 120 קילו הוא יכל יותר הוא לא פורליפטר
הוא רק בן 16

http://www.youtube.com/watch?v=_0l5UR1--EU

bored2death

29-03-09, 18:49

איציק איזה שור :o
אני עדין מחכה להגיע ל60 קילו ל6 חזרות
יאללה עד 200kg

חחחחחח איך ויטלי שומר "עוד אחד!"
מוזר, ויטלי יצא פצפון יחסית למציאות

amir717

29-03-09, 18:51

אין אין איציק חיה

Max90kg

29-03-09, 18:56

לכל הקהל הקשה פה, הספוטר לא עזר לו בכלל!
איציק קרנף :) עוד שבועיים נצלם rm1

ושאול ויטאלי נשקל היום והוא שוקל 90 :O

וזה 117.5 קילו

MetaLord

29-03-09, 18:57

איציק יא סוס!!!
איזה צרחות, לא שלך של ויטלי xd
הוא קרע אותי שמה...

Daniel2

29-03-09, 18:57

מחכה לראות rm1.
מה הנתונים של הבחור?

jfolk

29-03-09, 18:57

לכל הקהל הקשה פה, הספוטר לא עזר לו בכלל!
איציק קרנף :) עוד שבועיים נצלם rm1

ושאול ויטאלי נשקל היום והוא שוקל 90 :o

בואנה איזה מהירות ויטלי יורד במשקל יפה

jfolk

29-03-09, 19:00

לכל הקהל הקשה פה, הספוטר לא עזר לו בכלל!
איציק קרנף :) עוד שבועיים נצלם rm1

ושאול ויטאלי נשקל היום והוא שוקל 90 :o

וזה 117.5 קילו

לא זה 51.5 כל צד

Max90kg

29-03-09, 19:11

איציק כמה אתה שוקל? עדיין 80?

amir717

29-03-09, 19:11

85+ .......... צריך לציין שהוא לא גבוה

jfolk

29-03-09, 19:12

שתיכם טועים 83 1.63

Max90kg

29-03-09, 19:13

שתיכם טועים 83 1.63
שמן :)

עלוש

29-03-09, 19:13

נחמד מאוד :)

amir717

29-03-09, 19:13

יאאלה עוד 4 חודשים אני בעוזיל ו יוצא מהמקום של הכוסיות

!Demon!

29-03-09, 19:15

כל הכבוד למרות שלא בדיוק נקי אבל בכל זאת אתה חזקר מאוד!
פעם הבאה שהספוטר יעמוד ליד ויעזור בחזרה האחרונה , למרות שרואים שהוא בקושי נגע

amir717

29-03-09, 19:33

כל הכבוד למרות שלא בדיוק נקי אבל בכל זאת אתה חזקר מאוד!
פעם הבאה שהספוטר יעמוד ליד ויעזור בחזרה האחרונה , למרות שרואים שהוא בקושי נגע

מה הכוונה לא נקי אתה יכול להסביר

Holy_Templar

29-03-09, 19:38

מה הכוונה לא נקי אתה יכול להסביר

טווח תנועה קצר ...
לא עולה עד הסוף בשתי חזרות לא יורד עד הסוף ...
בחלק מהחזרות

אבל זה סתם דקויות בחייך , הוא דוחק 120 קילו :) זה בסדר גמור

Max90kg

29-03-09, 19:39

מה הכוונה לא נקי אתה יכול להסביר
חח אמיר המטרה שלך עכשיו זה להיות חצי איציק :)

!Demon!

29-03-09, 19:43

מה הכוונה לא נקי אתה יכול להסביר

גם הספוטר טיפה עוזר ..
קודם שיעשה נגיד 5 חזרות לבד ואז שיעזרו לו
אבל שלא תחשבו שאני מנסה להיתפס לקטנות וזה כן?זה מאוד מאוד מרשים אני בגילו דחקתי חצי ניראה לי

jfolk

29-03-09, 19:45

גם הספוטר טיפה עוזר ..
קודם שיעשה נגיד 5 חזרות לבד ואז שיעזרו לו

הוא לא עוזר הוא סתם שם ידים בקו המוט כדי שאם אני יתקע אז הוא יעזור

SaharKazes

29-03-09, 20:01

יפה מאוד גבר..!
אני עדיין תקוע עם ה100 קילו rm6 סט שלישי.. מקווה לעלות :)

StaSus

29-03-09, 20:12

נחמד.

Daniel2

29-03-09, 20:23

נחמד.

כמה דחקת בגילו?
השמועה מספרת שהרבה...

TheRock

29-03-09, 21:45

יפה..
יש מצב תרשום עוד משקלי עבודה?

jfolk

29-03-09, 21:55

יפה..
יש מצב תרשום עוד משקלי עבודה?

תרשום איזה תרגילים

amir717

29-03-09, 22:37

חח אמיר המטרה שלך עכשיו זה להיות חצי איציק :)

כן הא אחי יש לי עוד 5 קילו ו אני חצי ממנו

amir717

29-03-09, 22:54

איציק כמה אתה עושה דדליפ

jfolk

29-03-09, 22:55

איציק כמה אתה עושה דדליפ

לא עשיתי הרבה זמן דדליפט שהייתי עושה לפני 3 חודשים עשיתי 105 6 חזרות

oRis

29-03-09, 23:03

יפה מאוד לילד בן 16

amir717

29-03-09, 23:05

תגיד כמה אתה עושה סקוואט !!מלא!!

amir717

29-03-09, 23:09

מה ההיקף יש שלך?

jfolk

29-03-09, 23:12

סקואט התחלתי מאוחר לעשות 80 קילו מלה
היקף יד קר 39

the pharmacist

29-03-09, 23:16

מה הקטע של מספר הפלטות המטורף הזה. זה לא קצת מקשה על העניין (מנוף)?

jfolk

29-03-09, 23:21

מה הקטע של מספר הפלטות המטורף הזה. זה לא קצת מקשה על העניין (מנוף)?

מזאות אומרת?

BlueNinja

29-03-09, 23:47

מזאות אומרת?

פיזיקה אחי... ככל שהמשקולות הם מקבלות יותר כובד , יעני :):):):) אני לא יודע איך להסביר, בגלל שיש הרבה משקולות אז יעני במקום שיהיה "---" רוחב כזה בכל צד יש רוחב כזה : "-------" בכל צד, וזה בעצם מכביד

זה הגיון

toxicity

29-03-09, 23:53

פיזיקה אחי... ככל שהמשקולות הם מקבלות יותר כובד , יעני :):):):) אני לא יודע איך להסביר, בגלל שיש הרבה משקולות אז יעני במקום שיהיה "---" רוחב כזה בכל צד יש רוחב כזה : "-------" בכל צד, וזה בעצם מכביד

זה הגיון

זה ממש לא נשמע הגיוני
ואני דיי בטוח שזה לא נכון

amir717

30-03-09, 14:01

איציק כנס לאייסיי

Max90kg

30-03-09, 14:04

פיזיקה אחי... ככל שהמשקולות הם מקבלות יותר כובד , יעני :):):):) אני לא יודע איך להסביר, בגלל שיש הרבה משקולות אז יעני במקום שיהיה "---" רוחב כזה בכל צד יש רוחב כזה : "-------" בכל צד, וזה בעצם מכביד

זה הגיון
להפך אחי. ככל שיש יותר משקולות והן יותר קטנות זה יותר קל. תנסה את זה

mmaorc

30-03-09, 14:36

אתה מתכוון שככל שהמשקל רחוק יותר ממרכז המוט המומנט התמד שלו גדול יותר והוא גורם לנטיית המוט לצד. זה לא נכון כי המשקל מסודר באותה צורה משני הצדדים לכן במצב מאוזן המומנטים יבטלו אחד את השני ולא תהיה השפעה של מרחק הפלטות ממרכז המוט.
ברגע שתצא מאיזון באמת תרגיש שקשה יותר להרים את הצד הנמוך יותר מאשר במצב שהמשקולות קרובות יותר למרכז המוט.

king l8

30-03-09, 15:34

פייי יפה מאד אחי..

elnorv

01-04-09, 11:52

Wtff חזק אחי...
Rm אחד אני מהמר על 160 קילו סוס

אני עומד על 90 קילו =\ לא מצליח לתקדם היה טוב^^

amir717

01-04-09, 15:45

אני אומר ש 140

Phoenix

01-04-09, 17:13

איזה 140 ואיזה 160?
קודם שינסה תנועה לבד... זה שונה לגמרי...
אבל עדיין זה ממש יפה לדעתי. כל הכבוד :)

MetaLord

01-04-09, 18:04

יאללה איציק פעם הבאה ננרה rm1 140-160 ק"ג? =]

danino

03-04-09, 21:39

יפה אבל הספונטר עזר לו מההתחלה כך שזה לא נחשב שהוא עשה את התרגיל לבד דבר נוסף על פי מה שראיתי בסירטון עוזרים לו בסכ" 3 ספוטרים שזה מוגזם לדעתי

Max90kg

03-04-09, 21:49

יפה אבל הספונטר עזר לו מההתחלה כך שזה לא נחשב שהוא עשה את התרגיל לבד דבר נוסף על פי מה שראיתי בסירטון עוזרים לו בסכ" 3 ספוטרים שזה מוגזם לדעתי
זה 2 ספוטרים שאחד מהם סתם עומד משיעמום. אני יכול להבטיח לך שהוא היה מסיים את הסט לבד בלי בעיה, הספוטר הראשי פשוט החזיק את הידיים למקרה שהוא יאבד אחיזה.

danino

03-04-09, 21:57

זה 2 ספוטרים שאחד מהם סתם עומד משיעמום. אני יכול להבטיח לך שהוא היה מסיים את הסט לבד בלי בעיה, הספוטר הראשי פשוט החזיק את הידיים למקרה שהוא יאבד אחיזה.

אני מבין אחי אבל מהרגע שהספוטר נוגע הסט כבר לא שלך
אני מאמין שהוא יכול לבד לעשות 5 בכל מקרה בהצלחה בהמשך

Max90kg

03-04-09, 22:05

אני מבין אחי אבל מהרגע שהספוטר נוגע הסט כבר לא שלך
אני מאמין שהוא יכול לבד לעשות 5 בכל מקרה בהצלחה בהמשך
סבבה פעם הבאה שנצלם אותו אני אהיה הספוטר שלו :)